得了腎結石，做好這2件事情，排石止痛很簡單

八月份馬上就來了，一年中最熱的一段時間要到了。有專家研究，腎結石的發病率和環境溫度的上升密切相關。腎結石是人體泌尿系統的一種常見病，經調查顯示，男性的腎結石發病率要比女性大，尤其是正處於青壯年的上班男性，並且病情極易反覆。主要發病人群一般在20-50歲之間，年輕人聽到腎結石臉色都變了。

一、注意飲食

注意自己的飲食習慣，多吃黑木耳，黑木耳可以幫助溶石，使結石變小更好的排除體外。切記不可以盲目補充維C，維C反而容易引發高草酸症還有腎結石。多補充富含維生素A的物質，有助於維持人體內尿道膜的健康，降低結石的發病率，有助於阻礙結石的複發。補充維生素A要適量，過多的補充對人體是有害的 。

生活中應減少鹽的攝入，少喝或盡量不喝飲料，多喝白開水。大部分飲料中含有糖，會對腎結石的治療帶來麻煩，每天保證飲水一到兩升，這樣可以稀釋尿液的濃度，並且減少鈣成分的含量。但是不論你體內的結石屬於哪一類，預防之道還是是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質變成結石。每天保證一定的排水量，對於腎結石的治療有很大的幫助，如果你每天的工作環境是處於高溫，最好加大飲水量。

二、加強運動

根據自己的身體情況，適當的運動。例如：跳繩、快走、游泳、慢跑等等，通過運動增強自身體質，免疫力和身體的代謝能力，能有效地預防腎結石的發生

通草滑石湯出自《本草綱目拾遺》。通草滑石湯中含主要藥材為通草、車前子、蛤蟆草、澤瀉、盾翅藤等葯食同源的資料。通草滑石湯是根據傳承200多年的古方，經過傳統工藝將多種苗葯結合，使身體可以更好地吸收，從而迅速止痛，溶石排水，最終到達徹底治好的目的。多種藥材相輔相成，比單一的藥性和效果都要強好幾倍。

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