肝火旺盛？肝火最怕的3種食物，多吃，老了不得肝病

夏天到了，總有朋友一不小心就肝火旺盛。其實呀，我們平時注意吃食，有針對性的去養肝、護肝，那麼肝火就再也找不上我們了。跟著小編漲姿勢，來看看肝火最怕的三種食物，經常吃，不僅可以清肝火，還可以保肝，養肝

一、梔子，梔子具有清熱、瀉火、涼血的功效，能夠護肝利膽，清肝火，養肝臟用它來泡茶清肝火

二、懷菊，味甘苦，性涼，具有清肝，明目，疏肝，解郁，解毒作用，用懷菊泡茶喝，阻止肝火旺盛，頭痛眩暈

三、薏米，其性涼，味甘淡，具有利水，祛濕，清熱，去火的功效。我們平時可以用薏米來株洲和，在夏天也很受用，多喝薏米粥，也可以達到去肝火，養肝臟的功效

你們還知道那些養肝護肝的方法嗎？如果有更好的方法，歡迎在下面留言進行評論

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