四種常見的蔬菜版「奧美拉唑」，緩解潰瘍胃炎，減肥瘦身減贅肉

現在生活的壓力和節奏，影響了很多年輕人和中年人的生活方式，越來越多的朋友開始有了胃病、胃炎、腸胃潰瘍等等，甚至經常要靠藥物來緩解，長期這樣會對身體造成比較大的傷害。養胃的食材其實很多，只要大家在生活中稍稍注意下，還是可以有所緩解的；

甘藍：被認為是最有效的養胃蔬菜，甚至被人稱為「胃菜」，甘藍中含有大量的多種維生素和礦物質成飛，但是還有一種特殊治療胃潰瘍的成分甲硫丁氨酸，對於保護、修復胃粘膜有很好的作用，甚至還可以起到一定的抗癌效果，胃不好的朋友可以經常食用，也是減肥朋友們喜歡的蔬菜；

白蘿蔔，現在很少有人喜歡把白蘿蔔當做主菜，但是白蘿蔔中大量的澱粉酶和芥茉油成分，可以很好的促進消化，同時還能夠刺激人的食慾，生成咀嚼的時候能夠伴隨產生腸道干擾素，特別對於胃腸胃疼有比較好的緩解小效果；

秋葵：對胃的養護效果不輸甘藍，秋葵的營養成分較其他蔬菜有點點不同，含有一種保護作用相對較好的黏性糖蛋白，這種蛋白包含了果膠、多糖、纖維素等等，對於腸胃消化功能有比較好的促進，同時這種粘蛋白對於胃腸粘膜和潰瘍癥狀有很好的修復與治療作用；

山藥：山藥去皮之後也會出現一種黏液，這種黏液和秋葵中的成分很相似——黏性蛋白，對於腸胃的滋養保護有很好的效果，可以起到預防潰瘍、胃炎等癥狀的出現；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！