尿酸高用這2種蔬菜用來泡水喝，尿酸會慢慢降下來，你知道了嗎

尿酸高用這2種蔬菜用來泡水喝，尿酸會慢慢降下來, 你知道了嗎

許多人在體檢時發現尿酸很高。痛風很快就來了。痛風已成為我們生活中常見的疾病。很多人都知道！痛風有時會讓人感覺不舒服！事實上，痛風的原因是尿酸過高。

那麼，2種食物是痛風的主要原因嗎？

第一類：海鮮

如魚、乾魚、帶魚、扇貝等水產品，都是高嘌呤食物。結果表明，海水中嘌呤含量高於淡水中嘌呤含量。對於痛風人群來說，淡水魚可以少吃一點，海鮮絕對是不可觸摸的。

第二類：動物內臟

大多數動物內臟，包括肝（雞肝、鴨肝、豬肝）、小腸（豬腸、鴨腸、鵝腸）、腦（豬腦、鴨腦），都是高嘌呤食物。

尿酸的記憶力高達2以上：

1、多鹼性食品

痛風患者體內過高的尿酸不利於尿酸排泄，增加體內尿酸，增加或誘發痛風，鹼性物質可與尿酸反應產生尿液中溶解的物質，有利於尿酸排泄。

蔬菜和水果都是鹼性食物，可以多吃。

2，多鍛煉

適度的運動，因為運動可以促進身體的新陳代謝，釋放身體的熱量，所以體內的沉積物會慢慢減少，緩解尿酸高。但不要過度運動。肌肉分解過多的ATP，產生更多的腺嘌呤核苷酸（AMP）和尿酸。

我們生活中的兩種常見蔬菜是排泄尿酸的好東西。今天我們來看一看。

黃瓜

黃瓜、中醫認為它味甘、甜、冷、苦、無毒，入脾胃、大腸；具有熱、水、利尿、清熱解毒的功效，主要治療口渴、咽喉腫痛等。除清熱解毒的功效外，還可以消除降低黃瓜體內尿酸水平的效果。藥理實驗表明，黃瓜中含有的硅有助於增強結締組織的健康，並能有效地減輕關節炎和痛風的疼痛。

平時你可以多用黃瓜開水做湯，也可以直接吃生的，另外，還可以吃冬瓜，作用也不錯。

菊苣

菊苣看起來像嬰兒食品，很多人從來沒有聽說過。事實上菊苣是一種藥用植物。栗樹皮、馬蹄皮苷、野萵苣、山萵苣、山萵苣等特殊物質，可減輕腫大、清肝、降低尿酸。減少尿酸的最簡單的方法是直接飲用，但僅用菊苣就不明顯降低尿酸的效果。中藥常用桑葉、梔子、葛根、百合、蒲公英、芡實等成分。這些成分已被用於古代醫學著作《金匱要略》中的菊苣和梔子茶。它主要用於治療古代皇帝的高尿酸和痛風。目前中醫藥已被應用，臨床療效顯著。

自製菊苣梔子茶：

[材料]菊苣根八克，梔子六克，葛根六克，莉莉六克，桑葉六克，蒲公英五克，沙棘五克，每天1片。

將上述材料洗凈，菊苣根，葛根，切成小塊，撕成桑葉，放入茶壺中，加水適量煎，大火後，小熱煮15分鐘，每日喝茶湯3次。

通常你可以自己收集所有的材料。如果你不想有麻煩，你也可以選擇同樣的茶袋配方，讓康和福菊苣梔子茶喝。小袋泡茶更方便釀造。

這些草藥具有散風涼血、涼血解毒、利尿消腫的作用。菊苣的主要成分是生物鹼、三萜類、倍半萜類和香豆素類，對降低尿酸有顯著的作用，菊苣常被用作降尿酸的藥物。梔子能促進尿酸排泄，降低尿酸水平；Pueraria枇杷具有抗痛風性關節炎的作用；還常用於痛風的中醫治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！