還在把綠豆湯當水喝，快停下來吧，這些人注意啦

七八月份，正當三伏，天天三十多度的高溫，沒有雨是乾熱，下點雨是濕熱，高溫已經讓很多人身體出現了很大的不適應，高溫引起的出汗可使機體丟失大量的礦物質和維生素，從而導致人體內環境的紊亂，這時候，一碗綠豆湯不僅解渴解暑，還含有豐富無機鹽、維生素。能迅速緩解人體內環境的紊亂，保持人體解渴。因此，多少年來，綠豆湯是夏季不可或缺的最優飲品

綠豆湯

在中醫看來，綠豆確實有很豐富的藥用價值，綠豆不僅可以降血脂、降膽固醇、抗過敏，還能起到抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎的作用。綠豆中還含有蛋白質、磷脂等均有興奮神經，增進食慾的功能

綠豆湯

但有些人需要注意了，綠豆湯千萬不能當水喝

綠豆湯

在中醫看來，綠豆性寒涼，因此，長久喝綠豆湯，不僅僅傷脾胃，還是虛者更虛，寒者更寒，三伏天，本應該驅寒外出，卻恐傷陽氣，那哪些人該特別注意呢？尤其是那些素體陽虛的人群，脾胃虛寒，運化不好的人群，平日腸胃不好，容易泄瀉拉肚子的人群，冬季食用也需要注意，還有就是在服用一些溫補類的湯藥時，不宜同服綠豆湯，防止降低療效

綠豆湯

綠豆湯有講究，這些小點要記牢

1綠豆忌用鐵鍋煮。綠豆中含有元素單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，喝了以後會對人體有害

綠豆

2綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒的功效

3小孩子飲用綠豆湯要適量，因為小孩脾胃功能還沒有成熟，過多飲用綠豆湯，容易傷脾胃

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！