緊急提醒：天氣越熱，這種腎病越高發，3個原因不能忽視

夏天高熱天氣，出汗又多，是腎結石的高發季節，在門診急診上可以看到很多因為腎結石就診的患者，但根據我的經驗看來，大家似乎並不了解什麼是腎結石，以及患上了腎結石後應該注意什麼，在這一節中，我就給大家科普一下腎結石的知識。

腎結石是泌尿外科的常見病，男性的發病率較女性高，好發於高蛋白飲食、肥胖患者以及高溫作業者。我們知道，結石可不光是腎結石一種，常見的還有膀胱結石、輸尿管結石等，但是它們也大多好發於腎臟。

結石先是在腎臟形成，隨著時間的進行，先後排到了輸尿管和膀胱。腎結石是否出現嚴重的癥狀與結石的大小和部位有非常密切的關係。結石如果很小，可能幾乎不被人所察覺，很容易隨著尿液排出體外；結石如果較大，但是沒有脫落到輸尿管，可能也只是出現鈍痛；結石如果一旦脫落到輸尿管，那種疼痛是不可忍受的，往往會伴有劇痛，腹部刀割樣的疼痛，而且隨著動作姿勢的不斷變化疼痛的程度也不盡相同。

腎結石主要分為三種：草酸鈣結石、尿酸鈣結石、磷酸鈣結石，其中以草酸鈣結石最為常見。草酸鈣結石是如何形成的呢？我們生活中有哪些不良的生活習慣導致了結石的高發？

1、草酸攝入過多

很多食物中都富含草酸，比如常見的菠菜、莧菜、空心菜、韭菜、堅果、巧克力等，如果你有腎結石的病史，一定要減少這些食物的攝入。

2、補充太多維生素C

另外，很多人有每天補充維生素C的習慣，凡是皆有利弊，看似非常養生科學的方法卻加重了腎結石的發生概率。主要的原因在於維生素C可以在體內轉化為草酸，補充過多會增加草酸結石的發生。

3、濫用抗生素藥物

抗生素濫用也是導致腎結石的原因之一，不少人對這一點心存疑惑，吃點抗生素怎麼還得了腎結石了？這兩個完全是八竿子打不著的關係吧。事實上，這與我們體內的腸道細菌有關係，在我們的體內存在一種能夠分解草酸的厭氧菌，名字就叫做嗜草酸桿菌，盲目的濫用抗生素會導致此種細菌數量下降，增加草酸結石的發病概率。

其他原因

除此之外，還有反覆的泌尿系感染、尿路梗阻、低鈣高嘌呤飲食、腸道感染等也會造成腎臟結石。

為預防腎結石，除了規避上述的雷區，多喝水是最有效的辦法，尤其在夏季，身體本身就處於缺水的狀態，飲水少、尿量少是腎臟發生結石最重要的原因。

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