性和愛都需要善意對待

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最近解答了很多郵件來信，很大一部分是說自己遇到感情問題的痛苦和折磨。

譬如這封來信:

火養，從一開始我就知道我們沒有未來，一開始我就確定我不會離婚，即使離婚我也絕對不會嫁給他。可是現在，我無限貪戀他給的溫柔和關注，也貪戀身體的慾望。我知道，分開對我來說是最好的結果，否則我會越陷越深，可是道理都懂，但卻做不到。現在我怎樣做才能讓自己最大程度的不受傷害，他的一條微信都能揪起我的心，想起他的冷冰冰，我的心臟就像被揪出來一樣疼。

很多女性一旦陷入某段感情之中的時候，很難很難走出來。覺得就是痛，就是難受，就是覺得做什麼生活都失去了樂趣。

這是一位來過至少十多封郵件的讀者，每次稍微情緒有點波動，她就會來信。

火養，最近頻繁給你發郵件，不知道會不會打擾你，如果你很忙，你看看就好。

我最近之所以頻繁給你發郵件，是因為我們一直沒有見面，處於冷戰期，我情緒起伏很大，只有你的文章能讓我安靜一點。以前我們也會生氣，但是一般他哄哄我就能好，我們最長不會超過三周不見面。一般兩周見一次。

這兩年我好累啊，痛苦多於快樂，我一直都在找機會徹底離開。但是，我發現很難。婚外情基本上就是你說的那種分分合合的模式，想要徹底斷掉太難了。每次我都會堅持一段時間，但是最後總是會妥協，因為需要，強烈的需要，無論精神還是肉體。

可是，這次我有點動真格的了，不管他怎麼約我，我都盡量推脫，其實，我很想他，很想見他，所以，我好難受，真的，火養，快崩不住了。

樹洞也只是一個傾訴的地方，但實際上真的走出來是靠自己的。回答多了這類問題之後，我總是在想，其實性和愛並不是生活的全部。很多人迷戀某一時刻的性，或者某一個時刻的愛，但請記住，這種迷戀本身，並不能持續你的一生，而且也不是你生活的全部。

我們的生活應該是包含更廣泛的。工作，親人，孩子，旅遊，愛好，閱讀，運動，美食等等都是生活的一部分。

性和愛當然很重要，特別是對於沉浸其中的人來說，但如果你覺得痛苦已經難以抑制，那就試著讓自己接觸更廣闊的生活，而不是繼續沉浸其中。

那位說自己快崩不住的女性朋友，她其實這兩年的患得患失，應該失去了很多生活當中的樂趣。

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我特別能夠理解這種沉浸某種你明知道沒結果的感情，但又很難自拔的狀態。因為婚姻是一個漫長的過程，某一個時刻，你可能想逃離目前的婚姻和感情生活。

是真的想逃離，這種逃離不是說婚姻過不下去，或者對方有什麼問題，而是一種自我的放逐和解脫。一位讀者留言說：你不止一次寫過婚姻中的孤獨，我特感同身受。有很多時候我能夠觸摸到自己的這種孤獨。

也就是在外人看來，一切生活如舊，好像沒有什麼不滿，也沒有什麼讓你覺得欠缺的東西。房子，孩子，車子，工作等等世俗需要穩定的東西，你都有了。但是你內心並不覺得是幸福。你想逃離。

諾貝爾文學獎獲得者，加拿大作家門羅寫了本小說，名字叫《逃離》（Runaway），講述女性逃離婚姻或者某段感情的故事。多少女人想逃離，最終又逃離不了，逃離的理由各色各樣，原來每個國家的婚姻都是那樣，不了解自己女人的丈夫，想逃離現在生活的妻子，麻木到不知道自己妻子為何哭泣的男人等等。

看這段對話。當男人克拉克知道鄰居西爾維婭幫助自己的妻子逃離現在的生活，而妻子又跳下大巴回到他身邊之後，他來找鄰居算賬。

「我來是要告訴你，我不喜歡你干涉我跟我老婆的生活。」

「可她還是個人呢，」西爾維亞說，雖然她知道自己最好是緘默不語，「不光是你的老婆。」

「我的天，是這樣的嗎？我的老婆也是一個人？是嗎？多謝提醒，可是別對我指手畫腳。西爾維亞。」

男人那一句「我老婆也是一個人」，可以看出妻子在這家裡的地位。很多男人大概會忘記，女人首先是個人，才是妻子。

逃離，多好的辭彙。

那些婚外嘗試其他感情的人，其實也是想暫時逃離自己死氣沉沉的婚姻，想讓自己重新感受一次愛或者性的激情。這種逃離會讓她的心很難很難再回去了。可一旦逃離太久，也會讓自己迷失。就如門羅小說中的主人公，最後還是在半路自己下了大巴，打電話讓老公過來接她回家。她在鄰居的幫助下，逃離了，但卻不知道逃到哪裡好。

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因為想逃離，所以才會有那麼多婚姻外的愛情和婚姻外的糾纏。但是這種逃離本身，很難讓自己真正的安定下來。對於很多人來說，需要的是真正的自我構建，自我和自信的構建，真的需要時間和努力。

回答多了這類郵件之後，我落腳點都希望，每個人自我能夠更強大。

譬如有些遭遇過愛人的背叛，覺得天崩地裂，世界都坍塌了，失去了對其他人的信任，其實這時候就需要構建一個更強的自我。可能以前你覺得在一段關係當中，安穩，平靜就是一切，但其實不是，這種關係一旦打破，那你最需要做的是構建自我，而不是沉浸更多的痛苦當中不能自拔，因為說到底，你根本控制不了任何一個成年人自由選擇的行為，就算是有法律保護的關係，你也很難去限制或者阻止。

一旦你真的構建好了自我，那你就不會再考慮太多他人的看法，這個構建的過程和你痛苦相伴。可能會很漫長，但會是你蛻變的過程。

因為自我構建越好，以後越容易幸福。你會覺得現在比以前幸福很多，而且這種幸福是你可以感受得到的，不是說婚姻的完整就是幸福，而是那種發自內心的幸福。

這個內心的自我構建，對自我的認同，不是依賴，或者說寄托在某個人身上。最後的最後其實我們終究要面對的是自己。誰都陪伴不了一生，絕大部分時候我們其實都是和自己獨處。

如果你真的能夠從情感的漩渦里走出來，會發現生活其實很廣闊。我們當然都希望愛或者婚姻就是一生一世，但是如果中間出了差錯，也還是懷著善意去看待，不要讓惡意在內心當中蔓延。因為善意才是我們去解決問題的根本。

門羅的另一本小說《親愛的生活》里寫道：

這是關於生活，你能說出的一切。在這趟旅途中，所有的事都不會像我們希望的那樣發生。但到最後，這些都不要緊。我們終將原諒這個世界，原諒我們自己。因為我們一直如此善意對待的生活，終將以善意回饋你我。

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