男人傷精的4種壞習慣，第一種很多人都有，你中了嗎！

抽煙喝酒

男人最愛的就是香煙美酒，但同時也是傷害男性身體健康的無形殺手，香煙中的尼古丁會導致男人精液中的含精量降低，而且容易導致畸形鏡子形成，而酒精則減弱男性的生殖功能，引起染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良的不良後果。因此戒酒戒煙對男性健康來說意義重大。

長期久坐

現在的工作大多是需要在辦公室的工位上完成的。平時工作比較忙，又懶於活動，長時間會導致下肢血液循環不暢，生殖器官溫度升高。就會對小蝌蚪造成傷害，還在做著的你，趕快起來活動走走吧！

愛穿緊身褲

鏡子發生及成熟的最佳溫度是34℃-36℃，比人的正常體溫37℃要低1-2℃。喜歡穿緊身褲，牛仔褲等透氣差的褲子，都會影響小蝌蚪的生長發育。男性尤其在夏天不要去穿牛仔褲，內褲最好選寬鬆透氣好的四角褲。

熱水浴

由於熱水浴可能會對睾丸不良影響，一般未婚的男性是應該禁用的，因為長時間在熱水浴會導致睾丸溫度增高，從而影響睾丸的生精功能，使睾丸損傷。並有可能使男性雄激素部分缺乏綜合征提前出現，因而對一般的慢性前列炎患者採用熱水浴請慎重！

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