女人生理期，別只是喝紅糖水，紅糖加「它」泡水喝，調經，暖宮，氣色好

不知不覺生理期喝紅糖水好像已經變成理所當然的了，不光女人知道，男人也知道，但是喝紅糖水真的就有那麼好嗎？確實女性在生理期因為受寒、排瘀血導致了月經哩哩啦啦、痛經、月經血色暗紅並伴隨腹部又冷又痛，喝些紅糖水可以起到治療和緩解作用。

但是喝紅糖水能達到的效果卻不是想像中那麼大，這也是很多女孩子紅糖水喝了，但是還是不頂用，不是沒有作用，是作用不明顯。還有多數痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的，此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。這時單純喝紅糖水就起不了多大的效果，建議女性朋友在喝紅糖水的時候加點它，定能收穫更好的好處。

女人生理期，別只是喝紅糖水，紅糖加「它」泡水喝，調經，暖宮，氣色好

紅糖+山楂+桂枝

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可用這三樣煮成的山楂桂枝紅糖湯能溫暖子宮疏通脈絡，化解淤血緩解疼痛的作用，特別適合因為宮寒引起的痛經，臉色蒼白的女人。

紅糖+桂圓+紅棗

桂圓，紅棗各6枚，紅糖15g，用這三樣煮成桂圓紅棗茶喝，大約連續喝5天就能看到明顯的效果。紅棗桂圓紅糖水不但補氣

養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花。特別適合氣血虧虛，月經量多的女人喝。

紅糖+綠茶

綠茶2克，紅糖30克。綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

紅糖綠茶有清熱調血的作用，女性在月經期間也可以喝。其含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，預防和改善貧血癥狀。喝紅糖綠茶會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會恢復光澤。紅糖是熱性，綠茶是陰性，所以能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒。

紅糖+生薑

薑糖紅茶可以暖和身體，也起到驅寒的作用，在經期是喝生薑紅糖水，可以緩解經痛，紅糖薑茶水具有極好的活血祛瘀的作用，能夠有效幫助身體排出污血，所以對緩解疼痛經有一定的幫助，一般用開水泡開就可以了。

以上圖片均來自網路

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