天然抗癌的幾種食物，就算你再不愛吃，也要每天逼自己吃一點

癌症是生活中常見的一種疾病。癌症給人體帶來各種痛苦，提起癌症很多人都談之色變，其實癌症是可以提前預防的，防癌方法有很多，除了運動健身以外，食療就是最好的方法。小編今天給大家推茬幾種有著很好的抗癌防癌的食物，即使你不喜歡吃，也是要強迫自己吃一些的！我們大家來看看都有哪些食物吧！

1.蔥：

蔥是廚房必備之物，除了做調味品之外，一般是生吃或者涼拌菜。蔥的揮髮油等成分具有刺激身體汗腺，有發汗散熱的作用。蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易咳出。蔥中所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。柿子餅它能夠升高白細胞，增強免疫功能，它對癌症有著預防的作用，可以降低血液中的膽固醇成分及糖分！增加身體的免疫力，從而幫助防癌抗癌。

2.甜菜：

綠色和黃色的甜菜都含有黃酮類化合物，是一種色素性化合物，而這種化合物不但可以保持生物活性特性，還具有抗氧化作用，利於防癌抗癌。在2017年的《藥物治療研究》就曾發表過類似研究，甜菜富含C-糖基黃酮類化合物，具有增強的抗氧化作用，不僅可以消炎還可以誘導腫瘤細胞死亡的功效，可以控制癌細胞的生長和存活。此外，甜菜還含有抗氧化和消炎作用，對於心臟也有保護作用，建議每天早上都可以喝點甜菜根汁。

3.花菜：

花菜，有人稱它為「窮人的醫生」花菜含有豐富的維生素C，在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，其次含有豐富的胡蘿蔔素，能起到阻止癌前病變細胞形成的作用，花菜的富含豐富的維生素C和多種吲哚衍生物等微量元素在防治胃癌、乳腺癌方面效果甚佳，並起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長;另外，經常食用還可開胃，對肌膚也有很好的美白功效。

現在的人因為環境污染，壓力過大，導致一些疾病的發生，而且嚴重的還會引發癌症，一旦得了癌症後，很多患者都很痛苦，傾家蕩產也不能挽救生命。所以防癌顯得尤其重要，放在了生活的首要位置。有一些專家表示，以上這些食物食物雖然不能完全避開癌症，但如果平時多吃一些，就能使身體越來越好，越來越健康，患癌幾率也就越來越小。

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