糖尿病人不想讓血糖失控，這些「心頭好」少吃點！

糖尿病對健康侵襲很大，而這種疾病雖然屬於代謝疾病，但是跟患者的飲食習慣息息相關，因此一定要認識糖尿病飲食禁忌，同時也要遠離那些容易引起血糖波動的食物。

糖尿病的飲食禁忌

1、忌高糖食物

在飲食禁忌里，糖尿病人首先需要限制的就是高糖食物了，比如各種糖類以及蜂蜜、巧克力，此外糖類製品也需要少吃，包括甜點以及含糖類飲料，這些食物都會導致患者身體內的血糖水平在短時間之內飆升，在加重病情的時候還會影響到糖尿病的治療，給治療造成誤導。

除了糖類，澱粉類的食物也要少吃，比如大米白面等等，因為這些食物在進入到人體之後會分解成為碳水化合物，雖然可以為身體正常的機能提供能量，但是碳水化合物也可以直接轉化成糖分，因此一定要限量，否則將會讓病情更加嚴重，導致病情無法控制。

2、忌脂肪跟蛋白質含量高的食物

糖尿病的出現本身是由於胰島素分泌的影響導致的，最終導致患者脂肪、蛋白質甚至糖代謝出現紊亂，而且糖尿病還容易跟動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病合併，因此一定要嚴格控制含脂肪以及蛋白質比較高的食物，否則很有可能影響到脂肪以及蛋白質代謝紊亂，而且糖尿病還會加大腎臟的負擔，造成更為嚴重的後果。

3、忌辛辣刺激的食物

糖尿病患者多數都存在著消瘦以及吃不飽的癥狀，同時燥熱也是一大標誌，因此面對這種情況很容易消耗患者的健康，加重燥熱，因此糖尿病患者需要遠離這些食物，比如蔥姜蒜以及辣椒、胡椒等等。

4、忌高鈉的食物

體內的鈉元素水平太高的話會很容易誘發高血壓，也會引起動脈粥樣硬化加重糖尿病併發症，因此糖尿病患者要少吃。

生活中常見升糖食物要遠離

糖尿病患者容易導致心腦血管疾病以及糖尿病、腎病出現，因此，想要預防糖尿病，就需要防止攝入糖分比較高的食物，要了解這些食物的升糖指數，而在生活中升糖食物包括烙餅、油條以及糯米粥、南瓜以及土豆泥等等，此外，在夏天西瓜以及哈密瓜也一定要限制攝入量。

糖尿病患者除了需要藉助相應藥物來控制之外，還需要從生活習慣控制，酒也要遠離，首先酒屬於辛辣的食物會加重病情，還會影響到同時服用的藥物療效，因此一定要戒酒。

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