跑步，是一個人的自我救贖

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熟悉我的人，都知道我是個喜歡跑步的人，而且都會覺得我一直在堅持，其實並不是這樣的。

從小，我就是一個不怎麼愛運動的孩子。我也有過胖乎乎的時候，好在家裡沒有肥胖的「基因」，所以也不是胖的那麼出眾。

小學接觸的第一個運動，其實是籃球，那時的我們因為受《灌籃高手》的影響，多少次立志要成為像「流川楓」「櫻木花道」一樣的「高手」。

於是，每天放學「苦練籃球」，甚至一路運球小跑到學校。那會家附近並沒有籃球場，就連一個簡易的籃框都沒有，所有的「設備」都是自己做的。現在想想，那時候真的是天真，喜歡就去做，就這麼簡單。

後來，《足球小將》出現在了我們的生活中，2006年，我們還不認識「梅西」「C羅」「貝克漢姆」「大羅」......只認識《足球小將》里的「太空翼」。就這樣，加入籃球隊的我們，因為沒有足球，於是籃球變成了我們專屬的「足球」。

其實回想起來，那些只是兒時的愛好，並沒有改變我「胖乎乎」的現實。後來籃球隊解散了，球我們也沒踢了，所有的人都專註於學習，渴望成為「別人家的孩子」。

初中那會，還是不怎麼愛運動，我們是寄宿學校，發小每周跑步回家，而我卻依舊是步行或者搭車，絲毫沒有愧疚感，絲毫沒有想到後來自己竟然會如此痴迷運動。

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我真正開始跑步是在高中，一個人跑到市裡念書，初來乍到，人生地不熟，再加上學習壓力大。正好這時認識了幾個摯友，於是晚自習過後，操場散步就成了我們每天的必備。

久而久之，一次不經意的小跑，卻讓我感受到了這項運動的魅力。於是，每一次心情失落或者學習壓力大的時候，跑步便成了我獲取解脫的最好方法。

從那一刻開始，流過的汗水換來了我開始塑形的身材和能踢滿全場的體力，似乎也註定著我後面會一直跑下去。

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大學後，懶還是會存在的，也會經常給自己找各種各樣的理由去逃避這一天該完成的跑步量。事後又是滿滿的慚愧感，只有暗暗地將壁紙換成八塊腹肌的「偶像」，讓自己每天在慚愧中被逼著走向操場。

當然，我可不是那麼自律的人，數千數百個日夜裡，我也並不是一直在堅持，有太多的放棄，有太多的逃避，更是數不清的借口。只能在一次又一次的自我救贖中，放下又重新拾起，重新找回其中的樂趣。

當然，大學的那些堅持也帶給了我太多的驚喜。比如腹部的6塊腹肌，比如每天就算熬夜也能精力滿滿的自己，再比如從5公里到50公里的跨越......太多太多，這些也給了我繼續運動、繼續跑下去的理由。

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畢業後，不舍的有很多：幾年情感沉澱的老朋友、逗比的舍友、食堂好吃又便宜的飯菜、圖書館裡能滿足自己各種口味的書刊等等。其實還有跑了四年的操場跑道和曾經叱吒過的綠茵球場，誇張一點，我的汗水簡直浸滿了那幾千方的土地。

工作後，再也不會有那麼好的條件下樓就是操場，任你隨意馳騁了。何況，作為一枚廣告狗，連睡覺的時間都是一份奢侈，更別說像學生時代那樣每天自由奔跑。

朝九晚十一的日子，擠不完的地鐵，無數個客戶刁難的瞬間，太多的辛酸......或許這就是一線城市裡這個行業的青年的現狀。辦公室一坐就是一天，有多少人和我一樣有時連起身倒個水都會忘記，這樣的狀態，估計給你一張健身卡你都無從下手。

日復一日，實習那段時間，太多的「打碎牙齒和血吞」，純粹是為了追尋夢想，那個虛無縹緲，又能讓你滿血復活的東西。

我不記得有多少次懷疑自己身體出現了故障，就連一直堅持的獻血，那段時間都不敢去獻，不是怕輸出的太多身體吃不消，而是擔心獻血檢查，查出個所以然出來。

摸著自己的肚子，往日的六塊腹肌早就離我而去，留下可笑的大肚腩，爬個樓氣喘吁吁，趕個車都是汗流滿面，活生生地活成了」中年油膩大叔「的樣子，每天都似乎在嘲諷和鄙視中度過，唯一剩下的還是那遙不可及的夢想。

所有的廣告人都明白，不加班的廣告人不叫廣告人；所有的廣告人都明白，這樣下去身體肯定吃不消；所有的廣告人也都明白，可是關鍵的時候又不明白，直至激情過後再度反省、再度彌補。

直到有一次，通宵加班的間隙，凌晨四點，一個人俯瞰這座繁華的大都市，CBD依舊是燈火通亮，平安大廈也星星點點閃爍著不變的光。我問著自己，一定要這樣嗎？這樣的生活是我想要的嗎？我一心想著能夠扛起整個家庭的重擔、擁有想擁有的生活，但是是這樣嗎？

一連幾個自問，我最終還是沒有給出自己一個明確的答案，翻了翻曾近的照片，無意中看到了那張令自己驕傲的跑馬照片以及獎章，我想這不就是最好的答案嗎！

早上六點從公司走出來，絲毫沒有疲倦和困意，沿著中心公園來了個小跑五公里，路上全是早起鍛煉的人們，那空氣真是好，那一刻感覺我整個世界都充實了。

所有的抱怨都煙消雲散，所有的迷茫都不再去想，感覺是時間把我拉回了學生時代，那個天真、純潔、快樂的時代。

後來的生活，依舊逃不了加班的」魔爪「，但是好在一點，每天都在逼著自己運動，有時十一二點下班回來，也要去跑幾公里，偶爾也會約上小場踢踢球、甚至一個人背起背包，痛快地爬幾座山，去海邊暢遊一番。雖然每天會面對各種各樣的壓力，但運動的那刻也會讓我得到釋懷，這大概就是運動的魅力吧！

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人無完人，誰都會有鬆懈的時候，天生的惰性總會來考驗你的生活。今年中途回了趟南昌，再次返回這座城市的時候，又是一段時間中斷了跑步，長時間的失眠和熬夜看球讓自己的身體明顯感覺」故障滿滿「，或許這是身體對我的警告，等我重新撿起這落下的跑步時，我又發現，有的事情真的需要堅持才會達到完美。

現在的生活呢，依舊堅持跑步。朋友走了，一個人活著這座城市裡，一個人住著空落落的房子，一個人上下班......雖然跳槽到了甲方，告別了無情的加班，但也失去了之間的社交。活在自己的世界裡，面對著這座快節奏的城市，不免會胡思亂想，會有太多的顧慮和太多的迷茫，這樣產生的懈怠也會讓自己情願攤在床上，也不願動起來，還好逼著自己去做，總會改變。

跑步讓我改變。跑步的過程中整個人的心都是安靜的，跑步的時候也會想，這麼多年一個人都過來了，有什麼必要在乎這僅僅的一段時間，或許老天早就安排好了，註定要給你一段很艱難的時光，註定要你獨自面對社會的考驗，那麼既然都這樣了，還有什麼可想的。

心態很重要，拋棄現實生活中的繁瑣，關閉朋友圈，斷絕毫無意義的社交，煩躁就去跑步，就去充實自己，生活本該這麼簡單，這一點乏味、空虛、黯淡又算的了什麼。給自己一份好的安排，這樣不就可以活得更精彩嗎？！

（廢話了這麼多）最後想告訴大家：運動真的能夠給你帶來改變，而且堅持能夠讓你達到完美。運動的方式有很多，並不是每一個都適合跑步，瑜伽啊、球類啊、燃脂啊等等都可以，選擇最適合自己的，再運動的過程中，你會收穫不一樣的驚喜。

PS:每年跑步1000km,再一年獻血兩次（800ml），簡直毫無壓力。跑步讓我的血管都變粗了，別人要半個小時或者一刻鐘才獻完的血，我只要5分鐘，而且恢復極快（作為一個堅持獻血四五年的人的親身感受）

好了，以上是我個人的故事，希望能夠給你帶來幫助。今天不講跑步的技巧，首先一點你得喜歡上跑步。

人生本就是一場自我救贖，讀書也是、跑步亦如此！

要始終相信：

跑下去，天自然會亮的！

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