睡前拍這2處，堅持1個月，大肚腩自己瘦

一般來說現在很多白領和上班的人，都會處於上班時間坐在位子上很久都不會動的狀態，這樣子先不說其他，就會使得自己的贅肉可能都堆積在自己的腹部，造成腹部很多贅肉。因為腹部的肌肉對於脂肪的生成沒有抵抗能力，久而久之就會使得自己的肚子上肉越來越多，在運動以外，其實還可以附上一些其他的瘦身方法。

1、拍一拍天樞穴

人的身上其實是有很多的減肥穴位的，天樞穴就是其中比較重要的一個，它就在我們的肚子上。離我們的肚臍眼也隔得非常近，就是因為這麼好的位置，使得它對於瘦下我們的大肚子是非常有好處的。多拍一拍這裡，穴位受到刺激，就會加快我們肚子上的血液循環以及加快垃圾的排出，這樣對於減下肚子上的贅肉是很有好處的。

2、拍一拍帶脈穴

這個穴位同樣也是分布在自己的肚子上，不過位於比較偏後的位置，它也是一個很重要的減肥穴位，多拍一拍這裡，同樣能夠刺激這個穴位，加快肚子上的一些循環，而且這個穴位還會和我們的肝膽有很密切的關係，所以說多拍一拍這裡，還能夠促進我們的肝膽排毒，對於女性來說，可能還會對於自己的氣血有幫助。

要想瘦下大肚腩，主要還是得靠自己多活動一下自己的肚子，同時對於飲食方面也多關注一下，同時再輔佐上拍打穴位，這個的效果也一定會事半功倍的。

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