教你個小妙招，自己在家就能治咳嗽！

說到咳嗽，它是一種病也是一種反射性的免疫應激反應。也是我們在日常生活中，不管是成人還是小孩都常出現的病症。

但你知道嗎？咳嗽其實沒有你看起來的這麼簡單！

中醫上講，五臟皆能令人咳，因此看起來簡單的咳嗽，都有著不一樣的源頭。而也因為不一樣的源頭，對症治療的方法也就不一樣，包括食療都是不一樣的。

但總歸來說也不複雜。咳嗽除了外感咳嗽脈浮外，其他的都是內傷咳嗽。但兩者均累及肺臟受病，是由於肺氣不清失於宣肅所致。簡單來說咳嗽就是內、外病邪犯肺，肺臟為了祛邪外達所產生的一種病理反應。

外感咳嗽屬於邪實，為外邪犯肺，肺氣不暢所致，若不能及時使邪外達，可進一步發生演變轉化，表現風寒化熱、風熱化燥，或肺熱蒸液成痰等情況。

內傷咳嗽多屬邪實與正虛並見。病理因素主要為「痰」與「火」。

自己如何判斷怎麼是哪種咳嗽？

若咳嗽夾有口苦口乾，協肋痛，脈弦，那是肝氣鬱滯引起的咳；

如果咳嗽痰多，不思飲食，胃脘飽脹那就是肺脾虛引起的咳嗽；

如果咳嗽少痰，伴有失眠多夢，咳而乾燥，那就是燥咳；

如果咳嗽喜唾，想睡覺，脈微細，那就是肺腎虛咳嗽。

日常的咳嗽用食療方法就可以內調解決。但因為咳嗽引起的臟因不一樣，在臨床中也配出了不一樣的食療方子：

肝鬱氣滯的咳嗽可以用佛手，陳皮，烏梅，混合泡水喝，或蒸魚片

脾胃不好引起的咳嗽就用茯苓，陳皮，甘草和姜一起煮小米粥服用

燥咳就用麥冬，沙參，淮山，煲豬肺湯

肺腎咳嗽就用芡實，蓮子，百合，沙參，陳皮煲豬骨

這樣的話就也好記憶自己是那種咳嗽，並對症解決了。

在這裡另外推薦兩個小孩子很易接受的食療方子：

一個是百香果，加蜂蜜，加牛奶，這個是對新的外感和內傷咳嗽都有用的一個食療方，而外感有一段時的就用柑橘，蜂蜜，姜泡水喝，這兩個方都有收斂之性，不宜久用。

陸燕飛

婦兒科中醫師、推拿師、著名火神派中醫李可教授徒孫

擅長擅用外治法治療各種婦兒常見疾病，其中以中藥沐浴法最為出名。對於兒童常見疾病，如發燒、感冒、鼻炎、咳嗽、疳積、脾胃虛弱等都能「泡澡而愈」

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