中醫養生篇：麥冬

麥冬味甘、微苦，性微寒，歸心經、胃經、肺經，養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。主治肺燥乾咳，吐血，咯血，肺痿，肺癰，虛勞煩熱，消渴，熱病津傷，咽干口燥，便秘等病症。

【養生配方推薦】

麥冬、玉竹、百合、石斛各15克，放熱水瓶中沖人半瓶沸水，燜10分鐘即可。每日1劑，代茶頻飲。用於治療口咽乾燥、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅絳少苔、脈細數等。

麥冬茶

在飯前飲用麥冬茶具有養脾胃的作用，為接下來的大吃大喝墊底，也可在飯後飲用消食。麥冬茶味微微甘甜，滋味較好，適合小孩子、老人等脾胃較弱的人群常食用。

麥冬可以與人蔘搭配

材料：麥冬、人蔘各10克，五味子6克。

做法：水煎服，每日兩劑。

適應症：對汗出虛脫，心慌心悸，血壓過低，汗多口渴，體倦乏力有良效。

功效：治療暑天汗出虛脫。

麥冬可以和黃芪搭配

材料：麥冬、黃芪各9克，党參、玉竹、黃精各10克。

做法：水煎服，每日一劑。

適應症：對胃陰不足者有良效。

功效：治療慢性胃炎。

麥冬可以和茉莉花搭配

材料：茉莉花4朵，麥冬1克，山楂2克，綠茶2克。

做法：上述材料混合後加沸水浸泡20分鐘即成。

功效：潤肺美膚，養顏去斑。

【泡水喝的禁忌】

麥冬性寒，服用之後具有滋陰潤燥的作用，所以更加適合一些內熱陰虛的患者服用，特別是一些出現咳嗽還有津虧的患者服用。反之，一些脾虛患者出現的寒濕、水濕等情況，千萬不能夠服用。在使用麥冬進行調養身體之後一定要進行辨證，否則容易傷害身體健康。

如果麥冬水喝多了，很容易出現脾胃虛寒的情況。很多人認為服用麥冬水之後不僅能夠延緩衰老，還可以調養身體，所以就每次喝很多。這是一種錯誤的方法，因為任何的事情都是有兩面性的，如果是脾胃虛寒、腹瀉患者、舌苔白膩以及消化不良的患者最好都不要服用，否則身體不僅不能夠恢復健康，反而會影響健康。

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