中國最帥的男人！
「你們剛開始站軍姿有暈倒的嗎？」
「有啊，然後起來繼續站。怎麼都不能讓自己倒，因為倒了，會讓人看不起。」—來自和一位軍人的對話
夏日炎炎，也許正當我們在室內吹著空調的時候，他們正頂著烈日一動不動地站著軍姿。
一位軍人告訴我，站軍姿可不是鬧著玩的：
雙腿夾緊
腳尖分開60度
中指在褲縫位置
一開始半個小時，後面就不知道了，反正兩個小時起步，再最後就是站在台階上，腳掌一半在台階上，後一半懸空。
有時候老班長會在背後拉你手，如果手離開了身體，那就說明你在偷懶。雖然看起來是站著不動，其實全身都在用力。
「天吶，太感人了！」
「沒什麼感人不感人的，日常訓練而已，極限對我們來說是用來突破的，不是能力的上線，倒下了就繼續站起來！」
...
這就是中國軍人！從萬里長徵到國慶閱兵，我們看到的是他們的挺拔雄姿，看不到的是他們的堅韌毅力。而我們，除了驕傲就只剩驚嘆了。
今天，是他們的節日，除了跟他們說一句節日快樂以外，在日常生活中，請多給他們一份尊重。因為他們是中國最帥的男人，中國驕傲！
當然，還有傲美的女兵，節日快樂。
也許，生活不要求你要像他們一樣挺拔堅毅，但良好的站姿會讓你精神百倍，擁有良好的體態。
基本站姿要領
頭正、頸直、雙眼目視前方、下頜略收、微笑。
雙肩放鬆並打開。
挺胸、雙臂自然下垂。
收腹、立腰、提臀。
雙腿併攏、兩膝間無縫隙。
如果你有後面5種任一情況，那就得調整站姿了，有效的站姿訓練
訓練要領：
A. 九點靠牆：後腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九點緊靠牆面，並由下往上逐步確認姿勢要領。
B. 女士腳跟併攏，腳尖分開不超過45度，兩膝併攏；男士雙腳分開站立與肩同寬。
C. 立腰、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺；收緊臀肌，使背部肌肉也同時緊壓脊椎骨，感覺整個身體在向上延伸。
D. 挺胸，雙肩放鬆、打開，雙臂自然下垂於身體兩側。
E. 使脖子也有向上延伸的感覺，雙眼平視前方，臉部肌肉自然放鬆。
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