漂亮女人都知道，枸杞和它泡一泡，連喝一周腰變細，濕氣全消！

枸杞，在平常的飲食當中，對於女性而言，一般是起到補血滋補的作用的，也是養身的必備之物，而枸杞具有滋腎、潤肺、養肝等作用，一般在疲勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴等情況的時候會用到枸杞來進行調理。

現在非常流行的一種養身方式就是把枸杞拿來泡茶或者泡水喝，平常一些人在家裡做自己的藥酒的時候也會放入枸杞。而枸杞也被衛生部批准作為一種葯食兩種的藥材，平常每天吃一點枸杞是可以的。但是如果身體出現感冒發燒等情況的時候，也要注意，這個時候不太適合吃枸杞的！

而雖然枸杞這種東西效果非常的好，但是也不能過量，有一句話叫做過猶不及，指的也是任何好的東西，過量了也成為了壞的東西了，一般在泡水的時候，一次放入10g左右就可以了，如果直接嚼著吃的話，量就要更少、

而有很多漂亮女人知道如何利用枸杞來達到去除體內濕氣、讓腰變細的方法、

第一、枸杞+菊花：清肝明目

大家都知道眼睛是心靈的窗口，而一個女人如果擁有一雙漂亮的眼睛那麼給自己的顏值肯定是加分很多的。而枸杞和白菊花同時放入較大的被子裡面加入沸水沖泡以後，加蓋燜15分鐘以後飲用，就可以起到清肝明目的作用。

第二、枸杞+薏米 ：利水消腫，健脾祛濕

首先我們將薏米裡面的雜誌挑選出來，然後用清水淘洗感覺以後並瀝干水分，然後放入平底鍋裡面，在這個時候平底鍋裡面不要放油，開小火翻炒烘焙薏米，直到超出香味之後轉為文火，然後放入枸杞和滾燙的開水，浸泡幾分鐘以後就可以飲用了！

枸杞能夠有效降低血清中的膽固醇和油三酯的含量，能夠起到明顯的降低血脂的作用、還能調節脂類的代謝，對於預防心血管疾病有著非常好的效果。

平常的你會拿枸杞來泡水喝嗎？

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