脾胃失調，五臟六腑都跟著受損！這樣做趕緊養好脾胃

很多人在日常生活中都可能會出現失眠的癥狀發生，失眠可能是短期的，也可能是長期的，但不管怎樣對我們的身體都是有傷害的。中醫方面認為，失眠就是脾胃失調而引起的，因為脾胃是人體的重要組織，所以養生應該先養脾胃。

脾胃虛弱的類型

一般情況下，脾胃虛弱的患者會出現精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食欲不振，食後或午後腹脹，大便稀;舌體胖或有齒印，脈虛弱等癥狀。而脾胃虛弱則分為以下幾種類型，類型不一樣，癥狀和治療方法也是不一樣的。

1、脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。

2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。

3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。

4、脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。

你知道脾胃失調的原因嗎?

1、飲食自倍

「飲食自倍,腸胃乃傷。」這句話不是我們說的,而是前賢對我們的愛護,提醒人們不要過食傷及我們。因我們的功能特殊一一胃納和脾化。所謂「胃納」,即胃主受納,以攝取水穀食物之意;脾化,即脾主運化。

2、偏食偏嗜

像以前說小孩子喜歡偏食，因為家長溺愛，想吃啥就買啥，營養不均衡，導致脾胃失調、身高也長不高，可是隨著現在生活水平的不斷提高，很多成年人也會偏食偏嗜，今天麻辣燙,明天火鍋城,早晚都吃,天天如此,豈有不傷害我們之理。

3、外邪入侵

日常生活中，如果平時保養不及時，濕邪或者是燥邪非常容易進入我們的人體，不僅對脾胃和脾臟的上還特別大，還會致使肺部收到影響，出現胸悶咳嗽等等不適癥狀。

4、心情問題

一個人情緒的好壞會直接影響到自己的身體健康，都說鬱結於心，意思就是把鬱悶的情緒悶在心理，很容易悶出病來，能嚴重影響肝臟的疏泄功能。

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