小兒健脾胃三步保健法

中醫學任認為「脾胃為後天之本，氣血生化之源」、「小兒脾常不足」。由於小兒生長發育快，需要的水谷精微較成人迫切，但因小兒臟腑形態發育未全，運化功能也未健全，易為飲食所傷而出現厭食、腹瀉、嘔吐等脾胃癥狀。因此注意調節脾胃，使其正常運轉是兒童健康成長的基本保證。

運用有關推拿保健穴位，具有健脾和胃，增強食慾，調理氣血，增強抗禦疾病能力的作用。

可補脾經500次

摩腹3-5分鐘（順時針、逆時針各操作半數）

揉足三里（雙側）各50-100次

捏脊3-5遍

每日一次，6次為一療程，後休息三日，一般在清晨或飯前進行

註：若急性傳染病期間可暫停，待病癒後再進行。

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