夏季吃冬瓜，但很多人卻把冬瓜的這個東西丟了，太可惜了

夏季很多人會吃冬瓜，大家也知道夏季吃一些冬瓜對身體健康有不少好處。而且冬瓜物美價廉，口感清甜，非常適合夏季食用。但是，我們在煮冬瓜的時候，經常會把冬瓜里的冬瓜瓤丟了，實在是很可惜，因為冬瓜瓤對身體健康有不少的功效。

冬瓜瓤對身體健康的功效

一、清熱止渴

夏季大家吃冬瓜，主要是因為冬瓜具有清熱止渴的效果。而冬瓜瓤同樣也有這樣的功效。夏季將冬瓜瓤跟冰糖一起燉水喝，能夠起到很好清涼解暑，化痰利尿的功效。夏季天氣炎熱，人體因為炎熱容易引起上火的癥狀，用冬瓜瓤煮水剛好可以緩解這些問題。

二、利水消腫

冬瓜瓤味甘而性平，具有很好的利水消腫的效果，夏季適當喝一些冬瓜瓤煮水，可以有效預防濕熱所致之小便不利等症。

三、美白護膚

冬瓜瓤中含有組氨酸、脲酶以及多種維生素和微量元素。用冬瓜瓤來洗臉可以減少黃褐斑的產生，使皮膚細緻潤滑。也可以用冬瓜瓤來做面膜，可以起到美白的效果。對於愛美的女性，用冬瓜瓤來保養肌膚，肯定是比那些化學品好的多的。

四、排毒減肥

冬瓜瓤煮水喝，能夠起到很好的解毒效果，而且還可以把體內的多餘的水分及時排出，而且冬瓜瓤的納的含量很低，用來減肥也是很不錯的。對於想保持好身材的女性，夏季適當喝一些冬瓜瓤煮的水，具有很好的排毒減肥效果。

但營養師建議：這幾類不宜多喝

1、胃寒人群。冬瓜瓤在中醫上性涼，對於胃寒人士，不宜過量飲用，以免引起胃痛等癥狀。

2、尿頻人群。冬瓜瓤具有利水的效果，對於尿頻患者，不宜過量飲用，以免加重尿頻癥狀。

各位朋友，你們有用冬瓜瓤煮水喝嗎？通常喜歡怎麼做？歡迎在下方評論區留言，分享你的生活經驗！

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