有一種無法言說的情緒叫：人到中年
前幾天有一篇題為《職場不要罵年輕人，但是可以罵中年人》的熱文吸引了眾多眼球，起因為刷屏的一段話：
不要大聲責罵年輕人，他們會立刻辭職的，但是你可以往死里罵那些中年人，尤其有車有房有娃的那些。
真是一針見了好多血！中年人為什麼可以隨便罵？
因為中年人責任大，且無處可逃
家庭的重擔必須擔起來
我有個女朋友，近幾年她家的生意出了點問題，賠進去一些錢，生活立馬捉襟現肘。家裡倆孩子上的都是私立學校，一年學費加輔導班的錢差不多10萬。朋友覺得她再也不能坐以待斃了，她就像《我的前半生》里的羅子君一樣，重新步入職場，找了一份當前能夠勝任的工作去做。
她做的是業務員，給一家公司賣富硒食品。這份工作需要很早起來發傳單，以及跟蹤回訪客戶；同事間的競爭也很厲害，如果稍有懈怠，潛在客戶就歸別人了。她很拼，也變得計較一些得失，因此會遭到同事的排擠。
按照她「眼裡容不得沙子」的個性，這事放以前，她早尥蹶子不幹了；但現在她知道，她有孩子要養，她多努力一分，自己就能更踏實一點。於是面對同事的猜忌、謾罵以及客戶的白眼兒，她會把自己當成一塊石頭——石頭怎麼會有感覺呢？
這真是，隨便你怎麼看我，我一定要得到我應得的那部分。看起來臉皮夠厚，但也只有了解生活不易的人才能體會箇中滋味。
需要為父母養老
前段時間《我不是葯神》大火，片中中年人程勇是個窮光蛋，老婆跟他離了婚，他帶著兒子，養著患有嚴重心血管疾病的父親。醫院多次下達通知要儘快手術，但他沒錢，看著被病痛折磨的父親，他只好在明知犯法的情況下挺而走險，去印度走私「格列寧」。
這也許是許多中年人的真實寫照。當貧困的父母躺在病床上，同樣貧困的我們馬上就覺得自己不過是一隻螻蟻，我們真的是沒有資格去計較什麼。
哪怕我們還算小有積蓄，就像去年冬天刷屏的那篇《流感下的北京中年》微信長文的作者，其岳父得了重度流感，如果上人工肺，那麼把家裡所有的理財產品、股票再加上老人養老的錢加起來，理想情況下也就能撐三四十天，四十天以後呢？賣房子！再沒有房子可賣的時候呢？想想都覺得可怕！
身在職場本身的瓶頸期
我有另外一個朋友，收入不算高，卻要一天24小時待命。有時候她帶著孩子來我家串門，手裡拿著手機，耳朵里塞著耳機，說正在開網路會議。平時她負責人力，但還要兼職為公司的產品寫軟文推廣，外加公眾號排版。領導一個電話下來，她還要拎著行李去出差。
有時我問她，是不是該讓領導漲工資了？她說；領導覺得該漲的時候肯定會給漲。我說，可是你做了很多不屬於你的工作啊？她說：那些工作都沒什麼技術性，我的學歷不高，專業性也不強，也就只能多做一點，多做了還能學得多，以後人員變動我也好不愁下家。
很多時候中年人面臨的壓力是難以言說的，他們的各種角色設定決定了他們不能馬虎行事，因為如果失敗了，重頭再來簡直是不可能的。
人到中年，也面臨諸多的心理問題
人到中年，開始自我梳理，希望自己有一個比較成功的中年
有個中年讀者跟我說，他是個內科醫生，本來熱愛這個工作，但近年來醫患矛盾愈演愈烈，領導為了息事寧人，明顯做出一些不利於醫生工作的決定。這讓他經常有一種無力感：努力工作吧，沒有意義；把精力投入年輕時懷有的夢想吧，好像也沒有那麼容易。
我很理解這種衝突，一方是做自己，另一方是他人和社會的期望，當一個人成功適應了外部環境並有了一定成就，會因某些突如其來的變化而開始懷疑自己，或覺得空虛、無意義。這就是榮格所說的「中年危機」。
既渴望成功又陷入危機，這是很多人的中年寫照。
攀比心理
任何年齡段的人都有攀比之心，只不過到了中年，可比的東西就更多了，比家產、比孩子、比見識、比誰去的地方更多更遠。
我有個大學同學在三線城市做著一份普通的工作，家裡有一個兒子，居然在三個城市搞了三處房產，最近聽說又在海南夥同其他兩個朋友自建了三層樓，最底一層是商鋪，上面兩層自住。本來算著三四十萬可以下來，但過程中各種額外投入停不下來。此時他的積蓄已經用得差不多了，但抹不下來臉面跟其他二人說打住，只好自己硬撐著，徒增了好多壓力。
對於衰老的恐懼
我有一個畫畫的朋友，從30歲開始頸椎出毛病，又過了幾年，經常感覺胳膊腿在睡醒之後是冰涼、酸麻的。醫生建議她要多煅煉身體，她卻覺得活動無用，再活動，該老的還是老，老了和年輕肯定不一樣。比如皺紋增多、體力下降、肌肉鬆弛，對於某些事情心有餘力不足，想想都覺得絕望。
以前我們認為年輕就是永遠，就像張愛玲所說「小孩子覺得三年五載就是一生一世」，當時間無情流逝，我們才意識到自己已經失去了什麼。這種對未來的不確定之恐懼，和對過去擁有的喪失之恐懼，是中年人絕望的根源。
如何逆轉中年危機
如果你想擁有一個高質量的中年，就要讓自己變得「強大」一點
要有危機感，有了危機感才可以儘早避免
中年不是一下子就到來的，這需要你儘可能早的有危機意識。
前些天有人說，現在的年輕人是過著中產生活的無產階級，其實就是對一種生活方式的嘲諷。
有的人，年紀輕輕就懂得理財，手中有慢慢變多的存款，但是有的人，快40歲了還是月光族。
這就是有沒有危機意識的區別。如果你有這種危機意識，那麼你的中年，一定不會太辛苦，你的路會越走越寬。
自律
有人覺得生活開心就好，自律根本是多此一舉。其實不然，自律是最高級的自由，沒有自律就沒有「邊界」可以依靠，就像在茫茫的空間往哪個方向走都走不到頭，似乎全世界只剩下自己一個人，那種恐懼使得你做任何事都缺乏效率，並經常會感到事與願違，這樣的心理狀態怎麼能稱得上自由呢？
而我們做不到自律，很大程度上緣於看不到自己的價值，認同於「別人認為我具有的價值」，而不是發自內心地認定「我就是這樣一個人」、「我就是喜歡做這樣的事」。一旦明確了自己的價值，自律也就像買東西附贈的贈品一樣理所當然了。
嚴禁這樣的句式：「他人他事導致我……」
如果總是用這樣的語句跟自己或他人交流，就相當於把自己置於「沒辦法」、「不作為」的境地，因為語言決定了思維。實際上辦法總是多於問題的。
此時不妨想一想，雖然有某些限制，但我可以做什麼？外人外事都是不可控的，唯一可控的只有自己。把注意力從不確定的環境轉移到確定的自己身上來，你會驚喜地發現，你變了，事物甚至他人也就變了。
很多時候我們試圖通過改變環境來讓自己滿意，實際上如果我們能把自己「立」住，我們就不會再對環境有怨言。
知道自己要什麼不要什麼。
當一個人越在意外界的眼光和評價，TA就越不知道自己想要什麼。我們有必要仔細審視自己，分清哪些是別人的要求和期望，哪些是從自己內心生長出來的真實願望。
榮格也曾說過，中年以後人要發展自己人格的各個方面，放棄致力於人格面具的努力。當一個人放棄人格面具的時候，發展的往往是人格中處於弱勢的內容，而這常常是人內在的精神價值。
適時控制自己的慾望
慾望只是慾望，慾望不能當成目標。因為「物極必反」是這個世界顛撲不破的真理。
比如你有了大房子還想要別墅，開著賓士覺得還是瑪莎拉蒂更配你。於是你不停地追，追不到不滿意，追到了又空虛，繼而轉奔下一個慾望。你本想掌控慾望，但最終慾望掌控了你。被慾望掌控，人是不得安寧的。
但不是說不能有所追求。可以追，卻不為還沒有追到的而痛苦；同時可以體會到當下的擁有並為此感恩。這就是所謂的「幸福不是一種感覺，而是一種能力」。
有能力讓自己幸福的人，生活一定不會差，願我們都做一個「高級」的中年人，將生活從容以對，不管在哪裡，都不挨罵。
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