多次戒酒都沒成功？是你方法沒對，能戒酒成功的人，都用了這5個方法

常言到身體依賴可以控制，心癮難以消除。其實酒上癮與毒癮一樣，再加上受著小酌一杯可以怡情加上推不掉的飯局，人們在戒酒這個事上也沒有太多較真，結果，喝著喝著就上癮了，喝著喝著就喝高了，很多人喝著喝著就成酒精肝了，肝癌了，還有的喝著喝著就胃出血，穿孔胃癌了，就聽這名字也慘得很。也有很多人嘗試戒酒，可是總也戒不掉，不喝酒手就抖，這是為什麼呢？難道毅力不夠？當然不是，而是方法沒對！方法用對了，戒酒還不是「小菜一碟」。

多次戒酒都沒成功？是你方法沒對，能戒酒成功的人，都用了這5個方法！

1.開車去參會

一般喝高的情況基本是在聚會的時候，在家肯定是不會自己把自己去喝多的，別人在勸你喝酒的時候，想想酒駕的12分，酒駕是觸犯法律的事情，而且是很危險的事情，不僅對開車的人危險，還對他旁邊開車或路邊的行人造成危險，想想這些你這酒肯定就喝不下去。

2.帶著美女

為啥要帶美女去呢？想著身邊的美女誰都做不到心無旁騖，而且喝酒多了，爛醉如泥怎麼能做成那些「好事」呢？大量飲酒後，血液中雄激素睾酮的數量會隨之減少。這是由於酒精直接妨礙了睾丸生產睾酮，睾酮的減少或雌激素的增多，都會造成勃起功能障礙。

3.排毒

長期喝酒的人血液中肯定會殘留酒精，也就是通常所說的酒精中毒。所以要先排酒毒，葛根能解乙醇毒性，讓酒毒順著尿液迅速排泄。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。不妨經常泡點葛根茶喝喝。

4.產生厭惡酒的心理

人只有不喜歡某種東西了，就會對它避之不及。那麼要怎樣才能對酒產生厭惡呢？多看醉酒的事故錄像，或者其他喝酒誤事的影像等等，或者是在酒里加上一點「料」，比如在白酒里可放枸杞或直接加醋，混合後很難下咽。

5.離開喝酒的圈子

真正一勞永逸的方法就是離開這個喝酒的圈子，所有人都知道你不喝酒也就不想勸了。可以先按照普通人的慣例發了微信朋友圈：一來給自己一個開始的時間節點，二來也是給我的朋友們打個預防針，雖然他們可能根本就沒注意或者直接調侃調侃完事。然後就是實際行動來執行，拒絕勸酒，無論如何堅持自己設立規則。

戒酒是個循序漸進的過程，可以今天少一點，明天再少一點，慢慢到戒斷，這期間可以多吃對戒酒有好處食物：

用白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天後早晚各服用一兩，連服五天就不想喝酒了。

嗜酒的人大多數都營養跟不上，所以戒酒的過程中要多補充營養。盡量多補充含維生素b的食物，維生素B族具有輔助代謝，促進細胞呼吸的作用，對於戒酒期間的消化不良，反應遲鈍等癥狀有明顯的緩解。比如：大豆、花生、黑米、蛋類等。

以上圖片均來自網路

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