健身就相當於養生，保健品你們覺得有用么

我們現在很多的人都開始了養生，因為我們現在歲數大的人都想的自己身體健康，長命百歲。但是我們現在好多的小姐姐們也開始了養生，其實很多人對養生有誤解，不理解為什麼養生，其實在很多的時候養生是一項運動，只要自己身體健康了就可以達到養生的效果了，但是現在的老年人吃的呢保健品真的是不能說。。。。

其實我們現在很多的小姐姐都開始了每天的運動，而且我們的運動只要一直堅持下去，保持著好的身材，這其實就算是養生了，而且我們現在雖然很多的小姐姐在忙於別的事情，但是只要自己有心，想運動。每天只有抽出一點時間，就可以讓自己的身體充滿活力，並且可以讓自己每天都精神充足！各位友友你們是怎麼看待這件事情的呢？你們有什麼好的方法養生么？

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