多囊准媽媽，分享一些備孕心得，傳播正能量，看到的都能接好孕

原標題：多囊准媽媽，分享一些備孕心得，傳播正能量，看到的都能接好孕

備孕最怕負能量，本來姐妹們就孕中多思，還要擔驚受怕，所以今天發一些正能量的東西！希望接到的都有好孕！我是個多囊准媽媽，現在6周+，hcg翻倍正常現在是32000，孕酮22ng，姐妹們要加油，相信寶寶一定會有的！接下來要長篇大論了，但是都是一路走過來的一些經驗。

1、懷孕初期千萬不要亂吃藥。今年28歲，15年剛結婚的時候有了蜜月寶寶，當時還沒做好準備，但是選擇留下寶寶，因為第一次懷孕什麼也不懂，那時得了蕁麻疹，吃了很長時間的抗敏葯，擔心藥物對寶寶有影響，不過也有人不會影響寶寶，但醫生說我的hcg和孕酮不太好，從8周左右開始扎保胎針，一直打針到12周，當時的我從來沒想過會有什麼意外，20周排畸，醫生說胎兒心臟畸形，讓我去上級醫院複查，複查結果胎兒患有非常嚴重的法洛四聯症，生下來也活不了。於是我失去了我第一個孩子， 手術後我恢復的還挺好，慢慢的心情也調節的好一些，過了半年，準備第二次備孕。

2、弄明白多囊形成的原因，先不要盲目的去治療，比較幸運的是我們現在獲取信息特別便捷，在請教過朋友和在網上查了關於多囊卵巢綜合征的資料之後，我明白了多囊本質上是因為內分泌失調所導致的，後面看到張老師寫的《多囊的成因分析及受孕邏輯，90%多囊患者看了都好孕了》，沒想到多囊竟然有虛跟實兩種，在自我對比和請教專業人士跟有經驗的姐妹之後，我發現我竟然屬於虛型多囊，姐妹們可以去網上搜下 備孕一珍，找到這個文章自己對比的看看。

3、找到問題才能解決問題，多囊其實每個人的癥狀還是有區別的，就拿我來說吧，那次人流之後，月經就跟我捉迷藏，兩三個月才來一次，有時候會一個月來一次，但是每次的量特別的少，而且從那之後體重開始飆升，後來才知道這是體內激素紊亂引發的，想懷孕的話的先讓月經正常，之前在醫院吃過達英，月經貌似是正常的，但是還是懷不上，後面通過中藥調理，差不多喝了3個月，月經終於正常了。

4、最痛苦的還是堅持運動減肥，運動的方法有多重多樣，一定要選擇適合自己的運動方式，那樣才能更好的去堅持，減重不重要，堅持下去才是最重要的。

5、體溫監測是一個非常好的方法，我強烈推薦給大家，具體的方法和作用大家可以老師博客看看，圖文並茂很好理解。因為我喝中藥開始就一直監測體溫，之前月經推遲不來，喝中藥第二個月月經就來了，但是折騰幾個月還是沒有動靜，跟其他姐妹一樣，也是做過促排的，但是白白浪費幾個月的時間還是沒懷上。在看到其他多囊姐妹分享好孕中提到張老師卵巢局部滋養跟多吃雌激素高的食品，能夠促進卵泡發育，那段時間我也是拼了，月經乾淨後，每天一大杯黑豆漿，甲魚和豆製品的菜也是天天見。

6、調整心態，是你的寶寶一定會來的，當然你也要努力給他一個好的生長環境！排卵後11天，hcg只有46，孕酮26ng，醫生說太早了，可能是剛剛著床，什麼葯都不讓我吃了，不敢確定宮內還是宮外，讓我過一周再去，這期間我總有姨媽感，所以擔心，過了5天我就等不及又跑醫院了，hcg330，孕酮24ng，醫生給我開了保胎的中藥，又過了5天，hcg4500，孕酮21ng，因為多囊媽媽黃體功能不好都容易孕酮低，所以醫生給我開了維e和黃體酮，過了一個星期6周的時候去驗hcg32000，孕酮22ng，醫生說翻倍很好，寶寶很健康，可以排除宮外，所以等7周的時候再b超，就可以一起看胎心胎芽了。

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