肝病專家：提前做好4件事，你的乙肝根本不會惡化成肝硬化！

乙肝屬於常見的傳染性疾病，全球目前有3.5億人生活在乙肝病毒的陰影下，中國患病人數佔據很大一部分，我國乙肝病毒攜帶者約有1.2億人，相當於1/10人口感染了乙肝病毒。

乙肝、肝硬化、肝癌

大部分肝癌患者是由感染乙肝病毒，患上慢性乙肝，進一步發展到肝硬化，最終罹患肝癌，形成「肝炎-肝硬化-肝癌」三步曲。總的說來，有10％～30％慢性乙型肝炎患者經過至少5-10年發展為肝硬化，肝硬化中又有5-10％經過至少5-10年轉變成肝癌，也有部分患者是肝硬化和肝癌同步發生的。

乙肝惡化開始的表現

肝區疼痛：患者肝區有明顯疼痛感，疼痛為持續性鈍痛，或者刺痛、脹痛。

肝腫大：肝腫大或有腫塊，表明乙肝惡化到了中晚期，通常預示肝癌。

腹脹、腹水：肝臟內的壓力變大，導致腹腔迴流血液減少，容易形成腹水，出現腹脹感，使患者有明顯的「大肚子」癥狀。

黃疸：比如牙齦出血、鼻腔出血，嚴重的會有血便甚至嘔血，出現失血性休克。

肝病專家：提前做好4件事，你的乙肝根本不會惡化成肝硬化！

1、不要熬夜，注意休息

頻繁熬夜會導致睡眠不足，抵抗力下降，同時阻礙了肝臟的修復和再生，影響肝臟健康，加重病情。所以生活中要避免熬夜，注意勞逸結合，充足的睡眠可以養護肝臟。

2、補充硒元素

硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為「肝臟的保護神」，「護肝因子」。

乙肝患者日常可以喝富含硒元素的茶，例如產自中國硒谷的蒿坪毛尖，蒿坪毛尖中富含大量有機硒元素，硒元素是一般綠茶的6倍還多。是世界上首次通過科學鑒定的天然富硒茶。還含有豐富的茶多酚，可有效提高肝臟組織中的酶活性，改善肝功能，尤其適合口乾、口苦的血瘀血熱型肝病患者。

3、戒煙禁酒

香煙當中的尼古丁、焦油等會毒害肝臟，酒當中的乙醇會直接損害肝臟，加速肝細胞的壞死和變性，所以乙肝患者要戒煙禁酒。

4、定期複查，規範用藥

乙肝患者要有定期檢查的意識，以便在第一時間知道自身的情況和疾病的變化。另外乙肝患者要規範用藥，避免亂服藥加重肝臟的負擔。

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