夏季用烏梅泡水排毒抗衰老，但中醫師建議：這幾類人少喝烏梅水

烏梅是一種很常見的乾果。在我國各地都有自製烏梅的傳統。小時候我們通常喜歡直接吃烏梅蜜餞，那種酸爽，應該是大家都難以忘懷的。而且大家只要一提到烏梅，或者看到烏梅，就會情不自禁的流口水。其實， 烏梅有很好的保健作用，並不單純的是一種零食。烏梅具有收斂生津，安蛔驅蟲。常用於肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。

夏季用烏梅泡水排毒抗衰老

一、生津止渴

這一點應該不要多說了，說到烏梅，大家肯定就很容易流出口水，在炎熱的夏季，喝一杯烏梅汁，或者烏梅茶，都能夠起到很好的解渴生津，提神醒腦的作用。

二、抗衰老

烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以想要保持美容，延緩衰老的女性，可以適當的喝一些烏梅茶或者烏梅水，能夠起到很好的美容養顏作用。

三、清血排毒

我們現在的生活，大家吃的食物普遍偏精食類，比如精麵粉，精白糖，包括一些調味料，動物類食物，這些食物容易讓身體積累比較多的毒素，容易對血管，血液，身體器官造成毒素沉積。適當的喝一些烏梅茶，能夠幫助我們清理體內毒素，使血液流動正常化，排出體內過多的酸素和毒素。

四、增加食慾

烏梅因為酸酸甜甜的味道，能夠刺激我們消化液的分泌，讓我們的食慾大開，特別是夏季，因為天氣炎熱而容易造成人沒有胃口，適當喝一些烏梅茶，能夠起到很好的增加食慾，助消化的作用。

五、解酒保肝

烏梅對治療口臭和解酒有不錯的效果。特別是對於宿醉，能夠起到很好的醒酒功能，幫助酒精代謝，起到解酒保肝的作用。

六、孕婦止吐

很多女性在懷孕期間容易出現孕吐，胃口不好的癥狀。這時候，吃一些烏梅，能夠起到很好的緩解作用，而且烏梅還能夠幫助孕婦平穩情緒，避免在懷孕期間孕婦情緒波動。

但中醫師建議：這幾類人少喝烏梅水

1、牙齒不好人群。烏梅的酸性較大，多吃對牙齒傷害較大，對於牙齒或牙齦不好的人群，不宜過多食用烏梅。

2、痰多易咳人群。烏梅在中醫上有生痰助火的弊端，對於容易上火，容易咳嗽，特別是痰多人群，不宜過多食用，以免引起上火，咳嗽，痰多等不良癥狀。

3、例假中女性。例假中的女性不宜食用烏梅，以免引起月經不調等癥狀。

各位朋友，你們常喝烏梅水嗎？通常喜歡怎麼吃？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

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