肝不好？別愁！常用「它」泡水，每天喝一杯，肝臟一天比一天好！

人們經常稱呼自己喜歡的人為「小心肝」，說明心跟肝在人心目中的佔有非常重要的位置，人活著，心跳就不會停止，肝功能受損，就不以為人體解毒。我們人吃進去的物質，對於人體來說，並不是絕對安全的，比如酒精，會對人體造成傷害，必須通過肝臟的一系列的化學反應，分解變成對人體無毒的物質，再通過腎臟排出體外。肝不好，解毒的功能就會下降，毒素不能及時地分解排出，就會對身體各臟腑造成傷害。因此養肝就是養命，一點也不假。肝不好的人，在飲食上也要多加註意，一些不利於肝臟的食物最好少吃，比如燒烤、酒等，多吃一些保養肝的食物，及時保肝、護肝。下面小編就來詳細地介紹一下。

肝不好？別愁！常用「它」泡水，每天喝一杯，肝臟一天比一天好！

1、蜂蜜泡水

蜂蜜是葯食同源的好食材，可以稱得上是上等的飲料，有滋養、潤燥、解毒的功效，還能幫助女性朋友美白皮膚，常吃蜂蜜可以延年益壽。對肝也有很好的保護作用，酒後喝蜂蜜，能加速酒精的分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的傷害。

2、五味子泡水

五味子能降低血清谷丙轉氨酶，保肝護肝，減少肝臟的損傷。五味子茶能夠很好地滋養五臟六腑，有很好的保健功效，非常適合體虛的人喝，能強身健體，補充元氣。

3、茵陳泡水

茵陳有顯著的消熱利濕，清肝利膽，降血壓等作用，對濕熱黃疸、黃疸型肝炎，茵陳茶具有顯著的保肝的作用。

4、綠豆水

綠豆煮的水，有很強的解毒功效，可以減輕肝解毒的負擔，因此具有保肝益肝的功效。

5、枸杞泡水

枸杞子可對抗自由基過氧化，有助於延緩衰老，延長人的壽命。枸杞泡水還能清肝明目，枸杞多糖對降低轉氨酶，促進肝臟細胞新生，修復肝損傷。

肝不好的人，以上5種養肝保肝的茶，每天泡一泡，保養肝臟，肝越來越好！

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