肝生病了不會告訴你，但身體若有這4個表現，建議去查下肝功能

肝臟是我們身體中比較重要的一個器官，主要負責排出體內毒素，凈化血液，給其他器官和組織提供一個非常安全乾凈的生存環境。一旦肝臟出現了問題，毒素就沒有辦法及時排出，淤積在體內就很容易引發疾病。如今快節奏的生活給我們帶來了莫大的壓力，很多不好的生活習慣也讓我們的身體不堪重負，特別是肝臟。據資料顯示，我國因為肝癌死亡的人數高居不下，僅次於肺癌位居第二。因為即使肝臟生病了，身體也不會有特別明顯的變化，所以很多人在發現的時候，就已經到了中晚期。

肝生病了不會告訴你，但身體如果出現了這4個癥狀，最好查下肝功能！

1.渾身無力

一般情況下，如果我們沒有熬夜而且睡眠充足，那麼早上起床後應該是精神飽滿、狀態極佳的。但有些人卻感到渾身沒有力氣、不想起床、還是覺得沒睡夠，這樣的情況也很可能是肝臟不好所引起的。

2.沒有食慾

很多人覺得沒有食慾是胃的問題，其實也可能是肝臟病了。患有肝炎的人，肝細胞會被大量破壞，膽汁的分泌能力也會受到影響而降低，這讓脂肪的消化、吸收、代謝都變得很困難，讓人更加不想吃東西，食慾變差。

3.皮膚變粗糙

大家都知道，剛臟是幫助我們排除毒素的，如果肝功能出現了異常，很多物質的代謝就會受到影響，比如維生素、油脂等。維生素的缺乏會使我們的皮膚變得粗糙、暗淡、甚至還會出現斑點。

4.眼珠發黃

皮膚和眼珠發黃、小便顏色像濃茶都是乙肝患者比較典型的癥狀，也通常被我們稱作黃疸。因為肝臟出現問題，肝細胞遭到了破壞，讓直接膽紅素逆流進入到血液，血液中的直接膽紅素含量升高就會造成患者的黃疸癥狀加深，也就出現了眼珠發黃的現象。

如何養肝？

除了要減少熬夜、抽煙等不良的生活習慣，這裡給大家推薦幾個養肝食譜。

1.紅棗枸杞粥

紅棗和枸杞都是我們熟知的養身食材，加入適量大米熬製成粥，可以促進肝細胞的再生，達到養肝護肝的目的。

2.豬肝綠豆粥

現在是夏季，很多人都喜歡買綠豆回家煮湯喝，不妨把綠豆和豬肝一起熬成粥食用，可以幫助我們清熱解毒、補血養顏，最重要的是補肝養肝。

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