越吃越胖的食物，1根油條等於3碗米飯，速食麵簡直是大禍害

大家好，新的一天就要用新的面貌去面對，不能一直不改變哦。都知道減肥是不能靠節食的，可是食物也是人變胖的直接來源。所以女孩子一定不要什麼都吃，不然就是嘴上享受身體承受，承受不起的就只能長肉肉。

今天要說的就是越吃越胖的食物，第一種是油條，1根油條等於3碗米飯，當然是說它的熱量，畢竟油條是油炸出來的。一個人至少要吃兩根油條，所以一個早餐就是6碗米飯，什麼樣體格的人能吃這麼多，相信都能估計。

第二種是薯條，也是油炸出來的，熱量也很高。而且薯條含有更多的是脂肪，吃了直接關係自己身體的脂肪增長量，很多女孩子都經受不住薯條的誘惑，那就只能和自己的苗條身材say goodbye了，因為脂肪一直在增加。

第三種是腐竹，都覺得它是豆製品就沒有關係了，其實腐竹的真是熱量相同於等質量的豬肉，而且腐竹味道很不錯，所以一吃就會多，不像豬肉那樣會膩。那身體每天增長的熱量就無法估計了，脂肪也一堆一堆的增加。

第四種是罐裝水果，就也是我們常說的罐頭。雖然裡面裝的都是水果，但和新鮮水果差別還是很大的，都是經過加工的水果，而且存放時間都很久了，湯汁也有很多糖分，所以含有的熱量非常高，吃一罐都需要運動一小時才能消耗。

最後一種就是速食麵了，生活中速食麵的使用率很高，基本每家每戶都會食用。但速食麵不僅是油炸食品，裡面的調料也含有很多種成分，包括油也並不健康，所以速食麵簡直是大禍害，身體根本消耗不了，就只能越吃越胖了。這5種食物越吃越胖，大家可要慎重選擇啊，雖然苗條不等於健康，但肥胖卻等於不健康。希望能夠幫到大家，多多採納。

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