長壽的男人都有這4種行為，尤其男人50歲之後，更應該重視起來！

1.合理地曬太陽可以促進人體D的產生，而維生素D可以促進鈣的吸收。男性如果缺少維生素D會導致容易脫髮、肌肉無力、性慾低下、及關節疼痛等問題。我們可以選擇早晨或則傍晚，日照強度不是很大的時候在戶外晒晒太陽，幫助機體產生維生素D。

2.很多男性都有吸煙喝酒的習慣，這些習慣嚴重的影響了男性的長壽。如果男性想要長壽，就一定要戒掉吸煙，因為煙草當中含有大量的有害物質，對我們的身體造成嚴重的傷害，喝酒也要少量，少量的喝酒可以促進身體健康。

3.已婚男比離過婚或沒有結過婚的男性，擁有更健康的身體。男性結婚時間越久，婚姻越穩定，就會讓生活更加規律，也會比較重視健康。

4.一周兩次行房 英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每周兩次或以上行房的男性，早死幾率比每月只有一次或更少行房的人低50%。高頻行房的人出現冠狀動脈疾病，中風、腦血栓等幾率，是那些行房匱乏者的一半。

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