名老中醫的控糖秘招，就是兩杯茶！多少人想知道卻打聽不到！

楊錚，北京市第四批名老中醫

年近古稀，身材有點胖，最重的時候體重達到了近200斤！但是，這樣的他，血糖情況一直非常健康！（這並不是宣揚要胖，胖是很不好的，重點是胖了血糖要正常！）

據說這跟他一個獨特的養生法則有關！

北京衛視養生堂節目介紹，楊錚在中醫控制血糖方面獨闢蹊徑，創立出了一套屬於他自己的「楊氏降糖法」，讓某些血糖難降的患者，保持了血糖的平穩。

這個方法是什麼？

首先，你要知道，中醫上是怎麼認為糖尿病的。楊老認為，糖尿病的發生跟肝有關。

楊老說，一旦肝鬱，就會橫犯脾胃，影響脾的運化功能，從而濕熱內生，氣血瘀阻，最終發展成糖尿病。

反過來，內濕還會進一步阻遏氣血的運行，加重肝鬱，形成惡性循環。

因為這種原因導致的糖尿病，楊老認為就屬於肝經濕熱型，這種類型的糖尿病可以從肝經和濕熱兩個方面進行治療。

怎麼疏肝、祛濕？

這兩個代茶飲，在家就可以用！

楊老疏肝解郁方：

白梅花 1克

玫瑰花 1克

生山楂 1克

澤瀉 1克

用法：開水沖服

楊老祛濕保健方：

荷葉 1克

竹葉 1克

桑葉 1克

綠茶 適量

用法：開水沖服

糖尿病的防控裡面有五駕馬車，

飲食、運動、藥物、教育、監測，

上面這兩杯茶可以算作是飲食生活的調理方，

所以藥物、運動等也不能少哦！

本文參考資料：

①@北京衛視-養生堂 新浪微博

② 2018-07-30 百年養生網 《20180730養生堂視頻和筆記:楊錚,糖尿病,濕熱,降血糖》

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值班主任：楊小明 本期編輯：范洪岩

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