超級減肥：空腹喝下它，1天幫你排出1公斤黑臭宿便，抹平小肚子！

宿便是減肥的頭號敵人，當消化功能紊亂或者出現障礙，人體新陳代謝產生的垃圾和毒素就會停留在腸道內，無法及時排出體外，甚至會被腸道反覆吸收，進而干擾內分泌、免疫系統的正常功能，誘發習慣性便秘、腹脹、肥胖等。超級減肥：空腹喝下它，1天幫你排出1公斤黑臭宿便，抹平小肚子！

蜂蜜＋紅茶

相比一般的瀉藥，蜂蜜搭配紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。想減肥的人，早上起床也是要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後一直到下午9點，只喝紅茶，不要加蜂蜜，每天喝5-10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。

山楂決明子茶減茶

山楂中的脂肪酶可以促進人體脂肪分解，山楂中含有的山楂酸等元素，可以提高蛋白分解酶的活性，開胃消食、減肥降脂、通便潤腸。決明子有清熱平肝、潤腸通便，減肥降脂的功效，能夠疏通人體腸道，排出體內的宿便，促進人體代謝。

咖啡

咖啡中含有豐富的咖啡因，對很多人來講，咖啡因可以刺激你消化系統的肌肉。與單純的喝水比，促進排便效果增加60%，咖啡裡面也含有水溶性纖維，這不僅能幫助你緩解便秘，還能改善你的腸道菌。不過超市裡賣的速溶咖啡，咖啡因等有助於排便的元素比較少，最好還是喝現磨咖啡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！