跟我學護膚訣竅——飲水補水

本文編輯：萌芽兒

GIF

天天補水，皮膚還是很乾？

選擇使用了不適合的護膚產品，產品油脂含量不足，無法防止水分蒸發。在冬季盡量選擇封閉性能鎖水效果更好的產品。如果本身皮膚角質層受損，皮膚自身鎖水能力低下，水分流失快。那麼你的護理肌膚重點就應在修復受損的皮膚上了。不同的膚質和季節、地域，產品的選擇是不同的。要適當根據具體情況，調整護理方案，選擇適合當下的護理產品。

飲水補水

日常多注意飲水，以補充體內和皮膚流失的水分。若感覺到渴的時候才喝，就意味著身體已經缺水，皮膚的水分自然也會相應減少。每日早晨起床後喝一杯水，可有效補充夜晚身體代謝失去的水分，同時可以起到清潔消化道、調節腸胃的作用。每日堅持，是滋潤肌膚的好方法。

多吃蔬菜水果

注意多吃蔬果類食物，補充人體必需的維生素。水果也都含有大量的水分，蘋果、雪梨、葡萄、銀耳等都很補水，營養又豐富，其中番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。

蒸臉後敷面膜

用臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。蒸氣濕潤皮膚的同時加快面部血液循環，蒸臉後，毛孔充分打開，此時敷上面膜能夠使營養和水分充分被肌膚所吸收。補水面膜是對抗乾燥皮膚必備護膚品之一。

孕婦如何補水：

1、清潔：早晨清水洗臉即可，每天晚上用洗面奶洗臉，如果皮膚特別干建議兩天用一次洗面奶 。

2、補水：孕期水分缺失嚴重，補水是頭等大事，所以孕期護膚的重點就是補水！

補水面膜DIY：礦泉水+面膜紙敷臉，噴瓶裝水，讓面膜保持濕潤狀態，敷15分鐘左右，可以適當增加時間。敷完紙膜，直接塗面霜保濕。

補水嫩膚面膜DIY：奶粉+礦泉水+面膜紙敷臉，噴瓶裝水，讓面膜保持濕潤狀態，敷15分鐘左右。敷完要記得用清水洗凈，再塗面霜保濕。

補水嫩膚面膜DIY：牛奶+蜂蜜+面膜紙敷臉，方法與奶粉的相同。

這些面膜兩三天做一次就可以，平時可以用噴瓶裝礦泉水噴臉，時刻保持水分充足。另外，如果塗了防晒隔離之類的，最好用橄欖油或是椰子油（純食用的）卸妝，然後在進行清潔、補水。以上這些可以幫各位孕媽充分補水，沒有其他特別的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！