要命的嗓子疼，喝杯茶來解決！

我們單位有位老師今年64歲，除了日常門診，同時還要給本科生、研究生講課，粗略估算從事教學工作30多年。雖是常年累月的上課，但她的嗓子一直都很好，從沒聽她說過嗓子不舒服之類的話，這讓我甚是佩服。

有一次，我和這位老師一起外出講養生講座，我們連續講了3天，一天下來至少要講4個小時的課，到第3天時，我的嗓子開始冒火了，咽喉開始痛了，聲音也開始嘶啞了，不管走到哪裡，我首先找的就是水，這個過程真是讓人煎熬啊！

可是，再看看我的老師，她依然是精神抖擻的，聲音響亮亮的，這時，我再也忍不住了，便走近老師問：「老師，這都講3天的課了，我比您年輕，嗓子都這樣了，可您的嗓子怎麼聽起來好像沒什麼影響似的，您是不是有什麼秘方啊，可以分享給我嗎？」她看著我笑著說：「虧你還是醫生呢，自己的嗓子都保護不好。」我呢，在保護嗓子這塊的確有個方法，那就是常喝養陰生津茶。

話說這裡，有人就要問了，什麼是養陰生津茶啊？

養陰生津茶就是用金銀花10克，麥冬12克，胖大海10克，竹葉10克，構杞葉10克，生甘草3克，共同用水沖泡而成的藥茶。肺為燥金，喜潤惡燥。上課說話比較多，而言多必然會耗氣傷陰，損傷肺臟氣津，陰液不能上養，自然就會咽喉腫痛，聲音嘶啞了。

容易出現這種「不舒服」的職業除了教師外，還有演員、播音員、節目主持人、相聲演員等，這種「不舒服」儼然已成為一種職業病。而養陰生津茶，它具有養陰生津的功效，對付這種嗓子不舒服正對症。

老師跟我說，她每天上完課就會喝養陰生津茶，現已成習慣，如果有一天沒喝，就會感覺有什麼大事沒有解決完似的。

後來，我照瓢畫葫蘆，按照老師說的方法試試，果然，慢慢地，咽喉腫痛、聲音嘶啞的現象出現得越來越少了。

金銀花具有很好的清熱解毒功效，這養陰生津茶用的就是金銀花的這個功效。整個方子不僅對因傷陰、傷津液引起的聲音嘶啞有幫助，同時還可以緩解妊娠喑啞、慢性咽喉炎、更年期陰虛火旺的咽喉乾燥、高血壓、乾燥症等，是一個很不錯的日常小妙方。

當然，喝養陰生津荼也是有禁忌的，即一不吃辣椒、大蒜；二不熬夜。記住這點，相信咽喉腫痛、聲音嘶啞會悄悄地離你而去。

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