小兒便秘原因和治療方法，簡單易學又健康！尤其注意飲食保健！

成年人經常會發生便秘，可是你知道嗎？小兒便秘在生活中也是很常見的。在兒科中，便秘是常見疾病之一，通常是指便便乾燥難以排除，排便時間長，便便的形狀是小球狀。小兒便秘跟平時的飲食和作息有著很大的關係。接下來，小編詳細講解一下哪些因素能導致小兒便秘的發生。

對於吃奶的寶寶來說，一般是吃母奶的孩子便秘的比較少，吃牛奶的孩子容易便秘。特別是吃配方奶粉的便秘的現象還是比較多的，那就說明便秘用中醫的說法叫做"食滯內熱"，食滯內熱的孩子就會產生便秘。他們的特徵是一方面是大便數天一次，而且舌苔比較厚，而且這樣的孩子心煩好哭，夜裡睡不好覺。這種情況是吃牛奶的孩子容易造成便秘。

如果媽媽們缺奶，嬰兒總是處於半飢餓狀態，嬰兒可能每兩天或三天才會排便一次。除了糞便減少以外，還存在奶水不足的情況，例如寶寶會出現吃奶的時間超過20分鐘，吃奶以後沒有滿足感，體重緩慢增長，睡眠不足等。這個時候要及時補充配方奶，寶寶的情況會立即得到改善。

飲食療法

合理的飲食結構可以平衡孩子對食物的攝取，有效防止便秘的發生。

通常情況下，母乳餵養的孩子很少出現便秘的現象。如果出現便秘，除了餵養母乳外，還可以給孩子餵養加糖的蔬菜湯或紅棗湯。

4 個月以上的小兒應該餵養蔬菜泥或者水果泥，增加體內的營養元素。

1 歲或1 歲以上孩子通常要加一些蜂蜜水或者紫菜湯。

3 歲以上的孩子多喂玉米粥、小米粥、麥片、胡蘿蔔、黃瓜等這類粗纖維食品，多攝取豆類及五穀雜糧，減少肉類。

《兒童疾病雜談》上介紹了一款葯貼——貴科萊小兒貼，它由多種中草藥製成，不添加任何抗生素和激素，直接貼服於穴位，激發經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，對小兒咳嗽，便秘，腹瀉有很好的效果，小兒由於臟器嬌嫩，皮膚薄嫩，藥物更容易吸收入穴位經絡，所以穴位貼的療效更加顯著，尤其是2歲以上的兒童，更應該貼敷穴位貼，及早調整好身體。一般在1到2天內就有效果出現，淘宔就有很方便。

日常飲食中要有高纖維食品，包括新鮮蔬菜、水果，甚至可以吃全麥麥片和麵包、粗糧等。同時不要吃糖分高、油分高的垃圾食品。另外，每天增加水分的攝入量也能緩解便秘。

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