瘦到認不出！阿妹成功減肥，再也不是「七月不減肥，八月張惠妹」了！

都說一白遮三丑，一胖毀所有。一個人的身材真的是比臉還重要的存在，臉上如果有缺點還能通過化妝來補救，而一旦胖了，就連臉都開始變形，身上全是肉，買再好看的衣服都無法遮掩。

明星的臉好看程度遠超我們普通大眾，然而胖了之後還是讓人無法直視。

因為發胖被全網嘲的張惠妹，表演時粗了幾倍的大腿讓人目瞪口呆，都快胖成了第二個韓紅，跟曾經的性感身材作對比，差別實在太明顯。

都說阿妹長胖是受到愛情的滋潤，小日子過得順心，對飲食沒了節制，又缺乏運動，體重就一發不可收拾蹭蹭往上漲。

發福之後的阿妹身材走樣，氣質全無。

金曲獎上張惠妹亮相紅毯，號稱「成功甩肉14斤」的她身材讓人不敢恭維。

早年間的張惠妹也是擁有魔鬼般的身材，在舞台上能歌善舞，迷倒眾人，一首《火》性感十足，撩動了無數粉絲。

不知道從什麼時候開始，阿妹的音樂作品一直和 穩定，然而她本人好像在長胖的道路上一去不復返，讓人記不起她曾經瘦的樣子。

網友甚至用阿妹來調侃——「七月不減肥，八月張惠妹」

然而明星從來都是胖著玩玩，阿妹表示：「要瘦當然可以，看我心情而已。」

前兩天參加活動時阿妹一身條紋裙，媒體驚呼認不出，雖然還沒瘦回巔峰時間，但相比演唱會時確實瘦了不少。

通過腳踏車健身、海鮮輕食、黑咖啡等方式多管齊下，阿妹在一個月內迅速甩肉，頗有成效。讓我們一起來看看阿妹減肥成功的秘訣吧！

1.咖啡消腫

之前因為長時間工作內分泌失調造成身體水腫的現象，阿妹每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水腫，1天會喝2到3杯

2.吃低卡餐

阿妹在飲食上沒特別忌口，但偏愛低熱量的海鮮及青菜，不吃熱炒及油炸類，防止長胖。

3.跑步打拳

運動是必要的，阿妹每天30分鐘至1小時的室內跑步機及飛輪腳踏車燃脂，偶爾會用沙包打拳。

4.調整作息

因為工作經常熬夜，原本常凌晨4、5點才睡，現在積極調整作息，盡量在一點之前睡覺， 盡量不熬夜。

阿妹都瘦了，你還不減肥？

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