女子連續吃一個月秋葵，身體發生了驚人的變化，男人都羨慕！

蔬菜一直是生活中比較常吃的食物，很多人吃肉吃多了就是喜歡吃蔬菜，畢竟蔬菜口感要比肉清淡的多，而且蔬菜要比肉熱量低很多，所以很多減肥或者保持身材的人都會選擇吃蔬菜！但是有一種蔬菜，很多人都見過或主持過，但卻不經常吃，但它被稱為「蔬菜之王」，營養價值非常高，是一種非常高檔的綠色蔬菜！這種蔬菜就是秋葵！

一提到秋葵，估計很多人都不喜歡吃，一方面是因為秋葵的口感並不是很好，吃起來味道怪怪的，很多人吃不慣。另一方面大家總覺得秋葵的最大功效就是壯陽，應該是男性吃的，所以女性不怎麼吃也不需要吃！其實這就是一個誤區，秋葵男星吃了確實可以壯陽補腎，對身體很有好處，所以男性要多吃，但是秋葵可不只有這一個作用，還有很多其他功效，讓我們來看看！

男性補腎

這個是很多人都知道，也是秋葵最為熟知的一種功效，所以男性要多吃一些，有利於身體健康！

補鈣

這種功效或許會覺得很意外，其實秋葵中含有大量鈣元素，而且被人體吸收利用率很高，所以吃秋葵比喝牛奶還要補鈣，所以缺鈣的老年人和正在發育的孩子，都可以吃秋葵，補充鈣元素，身體更好！

消除疲勞、增強體力

這一點主要針對於體力消耗較大的人群，比如運動員，吃秋葵可以快速消除疲勞，快速恢復體力，補充消耗的蛋白質等營養物質！

通便排毒

這一點比較正對於女性，因為女性比較容易長斑，當然，男生長斑也有，只是沒有女性那麼明顯，而吃秋葵可以排除體內毒素，並且通便，所以女性也是可以多吃的！

滋陰補陽，美容養顏

這才是主要要說的動銷，秋葵可不僅僅能夠壯陽，滋陰也是可以的，而且效果也很好，所以女性不要再覺得秋葵是男性吃的了，再者，因為秋葵中含有很多維生素C和膳食纖維，所以多吃秋葵可以美容養顏，讓皮肚更加光滑柔嫩。所以女性吃一個月秋葵，或許也會有很多讓你驚喜的變化！

秋葵有增多效果，你還說秋葵不適合女性吃嗎？要知道「蔬菜之王」不是白叫的！

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