12歲男孩心腎衰竭，醫生勸告：這種東西，老人和孩子都要少吃！

小強的爸爸媽媽都在私企上班，每天忙碌的工作，根本沒有多餘的時間照看小強。所以，自打小強斷奶後，一直是和爺爺奶奶一起生活，導致小強和爺爺奶奶特別好。

小強已經10歲了，可以獨立生活了，卻還是每天呆在爺爺奶奶家，不願意回家。小強的爺爺奶奶也是真疼孫子，什麼都可著孫子吃用，小強爸媽打罵孩子一下，爺爺奶奶都不樂意。

小強在爺爺奶奶的庇護下，從小就特別淘氣，每天都沒有消停的時候。可最近，爺爺奶奶發現孫子有點不對勁。小強每天都無精打採的，放暑假了，說帶他出去玩，他也不愛動。

爺爺奶奶覺得可能是天太熱的緣故，也沒多想。可小強媽媽細心，她發現兒子嘴唇有些發紫，腳脖還有點水腫，就立即帶孩子去了醫院，結果嚇壞了一家人：小強竟然出現了心腎衰竭，主要是腎衰竭誘發了心衰竭，幸虧發現及時，再拖下去，很可能隨時發生心臟驟停猝死。

小強很快住院接受了治療，一家人卻仍然心有餘悸，這麼小的孩子咋會得這麼嚴重的病呢？

醫生在了解了小強的生活後，說這事可能要怪孩子的爺爺奶奶了。原來小強的奶奶之前見過一個因為缺碘而得了粗脖子病的孩子，很怕自己家小強也變成那個樣子，奶奶發現家裡用的鹽都是碘鹽，就想著要多給孩子吃鹽，可以補碘，所以，奶奶做菜一直都很咸。

爺爺奶奶上了年紀，味覺不靈敏，也不覺得咸，而小強從小吃慣了這種重口的飯菜，也從不說咸，只有小強爸媽偶爾吃爺爺奶奶的飯菜覺得咸，但也沒覺得是什麼大事。

醫生勸告：鹽這種東西，老人和孩子都要少吃

醫生勸告小強一家，以後可一定要注意少吃鹽，雖然人不能不吃鹽，但對於老人和孩子來講，吃鹽太多，對身體危害很大。

長期重鹽飲食會引發皮膚老化、高血壓、心血管疾病、腦中風、呼吸道炎症、肥胖、肝腎疾病等多種疾病，還會增加患胃癌和骨質疏鬆風險。

吃多少鹽才合理

中國疾病預防控制中心公布的一項調查數據顯示，超過六成的中國居民食鹽攝入量超標。吃多少鹽才能在享受美味的同時保持健康？

健康人：每日≤6克（世界衛生組織建議控制在5克）

糖尿病非高血壓患者：每日≤5克

高血壓患者：每日≤3克

腎病患者：每日≤2克

6克鹽究竟有多少

用一個啤酒瓶蓋（去掉膠墊），平裝滿一蓋，即相當於5~6克鹽；

一小撮（用三個指頭尖）食鹽約為2~3克。

在孩子的成長過程中，飲食安全很重要。3種常見的食物卻不能給孩子吃，最後一種甚至會致命

1、巧克力

巧克力是很多女性朋友特別喜歡的一種食物，高熱量，高脂肪，而蛋白質低，吃了會有飽腹感，可在短時間內提升身體的能量 。但小孩子卻不宜食用，孩子吃後會影響正常的飲食習慣，也不符合嬰幼兒的發育需要。

2、大豆

作為一種常見的農作物，在生活中自然有很多豆製品，有很高的營養價值，但孩子過早的吃大豆，有可能會引起腹瀉、皮炎等過敏現象。所以最好不要讓嬰幼兒食用各種大豆製品。

3、蜂蜜

蜂蜜的作用很多，有極高的維生素、礦物質和氨基酸等人體必須的營養元素，但是嬰幼兒不能食用，因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素引起中毒。

最有利於孩子成長的4種食物，媽媽們趕緊收藏吧！

1、最好的主食：全麥食品

全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪，營養就更豐富了。

雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和麵粉混合製作主食(比如發糕)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養。

2、最好的食用油：蘇子油

蘇子油色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α-亞麻酸的含量最高，為66.7%左右，研究證明，體內補充α-亞麻酸對許多炎症疾病有預防和治療作用，如對哮喘、特異性皮炎和類風濕關節炎等。

給孩子吃蘇子油的好處還不僅僅是預防疾病和提高免疫力。更重要的是，α-亞麻酸（蘇子油）對腦和視網膜具有較高營養生理作用。α-亞麻酸屬於ω3系脂肪酸，ω-3脂肪酸在人腦細胞的（特別是傳遞信息的突觸）含量極高，在一定程度上可以提高腦的柔軟性，抑制腦的老化。特別是對於嬰幼兒，它可促進大腦神經系統的發育。

在做好的菜中滴上幾滴蘇子油，營養又美味；也可以將蘇子油和酸奶攪拌後食用，還有潤腸排毒的作用。

3、最好的水果：獼猴桃

獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的「vc之王」。

此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃，因為這部分不容易被消化。

4、最好的蔬菜：菠菜

菠菜為寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因為它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作為盤邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治里。

但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

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