年紀輕輕得風濕？四個特徵中一個，你就避不過去了

風濕病的主要癥狀是骨骼跟關節腫痛，屬於一種慢性疾病，在發作的時候往往會給患者造成巨大的痛苦，在很多人心目中，風濕病是一種老年病，但是現在很多年輕人也成為風濕病的危害對象，那麼年輕人為何會得風濕病呢，又該如何來預防呢？

風濕病越來越喜歡年輕人的原因

一、遺傳

近些年來，研究證明一些風濕性疾病跟遺傳有一定關係，尤其是一些結締組織疾病非常明顯。

二、免疫反應

身體對一些外源性或者內源性抗原物質對巨噬細胞會產生一定刺激性，因此會導致相應的t細胞活化，這時候t細胞會產生多種會導致炎性細胞生成的因子，使得各個組織器官會出現一定程度的損傷，還有部分t細胞還會刺激到B-細胞，進而使得身體產生大量康體，當跟抗原結合之後就會形成一種免疫複合物，讓組織跟器官都遭受損傷。

三、感染

很多感染因子，比如一些微生物產生的抗原會激發免疫反應導致炎性細胞生成。

四、內分泌因子

一個人身體的雌激素跟孕激素失調，跟風濕病的發作也有一定關係。

風濕病需要從預防著手

一、避免風寒侵襲

風濕病是一種慢性疾病，而且是全身性的一種疾病，其中有百分之九十以上的患者是因為自身免疫系統出現問題導致的，比如在陰冷天，血液會本能的向重要器官收縮，這種情況下關節這些部位就無法得到充足的保養，因此當在戶外進行活動的時候，一定要根據天氣適當增減衣物，尤其是陰冷的地方一定要少去。

二、預防感染

平常要多預防流感以及呼吸道感染等疾病，因為這些疾病都會導致人體的免疫力大幅度下降，因此會導致風濕性疾病出現並且複發。

三、避免過度勞累

過度勞累會使得風寒乘虛而入，還會傷害到患者的身體健康，因此在生活中一定要做到勞逸結合，起居有常，當感覺身體疲勞之後一定要進行休息。

四、保持室內乾燥

天氣寒冷的時候更加要保證室內的溫暖跟乾燥，這樣才可以給關節一個溫暖的環境，避免濕寒侵襲。

五、健康飲食

在生活中多攝入牛奶、大豆這些富含蛋白質的食物，不僅可以預防關節炎，還可以減輕關節疼痛的疼痛。

六、加強鍛煉

積極鍛煉身體可以幫助提高身體的免疫力，而且還可以幫助促進血液循環，讓血液及時達到關節部位保護關節健康。

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