這5種菜看著很健康，熱量很高還會增肥，網友：第二種萬萬沒想到

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導讀：很多事物的熱量都很高，包括一些看著很健康很綠色的食物，不僅含有高熱量，而且你還很愛吃。今天就例舉了幾種菜，熱量高到你想不到，還會讓你快速增肥，以後別再吃了。這5種菜看著很健康，熱量很高還會增肥，網友：第二種萬萬沒想到。

1、茄子。1根茄子(139.5)裡面就含有高達35大卡的熱量，而這些熱量需要散步17分鐘才能夠消耗完。做飯的人應該都知道，炒茄子的時候要比炒平常蔬菜多放些油才會香，所以本就高熱量的茄子做成菜之後熱量就更高了。

2、花菜。花菜光是看著真的覺得沒什麼熱量，而且我一直覺得花菜和西蘭花是一樣的，而西蘭花經常出現在減肥食譜中，所以一直覺得花菜也可以隨意吃。所以把花菜當成是減肥餐，隨意吃的網友，看見這一條怕是要哭暈在廁所了吧。100g的花菜中就有24大卡的熱量，遠遠超過了等量的番茄。

3、地三鮮。這本來是我最愛吃的一道菜，但是現在卻是想吃又不想吃的菜。地三鮮裡面放了很多油，而且還是由辣椒、茄子、土豆作為食材的，所以地三鮮真的是超高的熱量，對於減肥人士來說就跟吃肥肉是一樣的。

4、干煸四季豆。這也是我愛吃的，不只是干煸四季豆，干煸什麼的熱量都是很高的，因為干煸的做法就是放在油鍋中炸過一遍，還要繼續再炒一遍，光是想想就覺得是一嘴的油了。

5、還是我愛吃的拔絲紅薯。不等你們哭暈在廁所，我就要哭暈在廁所里了，都是我愛吃的菜！不管是拔絲紅薯還是蘋果，還是其他的食材做成拔絲，都是很高熱量的。因為翻炒過得食物中本來就有很多的油了，再在外面裹一層熱糖，雖然好吃，但是為了減輕體重一定要管住嘴。

這5種菜看著很健康，熱量很高還會增肥，網友：第二種萬萬沒想到。這些菜都是大多數人經常吃，還很愛吃的菜，尤其是花菜，真的沒看出來的高熱量，看完很想哭一場，啥都不能吃了嗎？

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