輔食：鍛煉寶寶吞咽和咀嚼能力的關鍵期，可以這樣做

在6—8個月，應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7—8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他麵食。

關於這道輔食

菜名：胡蘿蔔泥寶寶面

月齡：適合8M+寶寶

食材：寶寶面（掰碎）25g、胡蘿蔔泥50g

工具：煮鍋、碗、勺子

製作步驟

1、清水煮沸、下入掰碎的寶寶面（中大火煮4-5分鐘）

2、面煮到8分熟加入胡蘿蔔泥

3、完成咯~

食物營養解說—水果篇

薏米

薏米含有維生素、碳水化合物、蛋白質、薏苡素等，能促進新陳代謝，有利於寶寶健康。寶寶滿6月齡後，可以喝一些薏米粥，但是要注意煮爛，以免傷害腸胃。

適合月齡：6M+。

哺乳可食用；月子期慎吃，以免引起消化不良；孕期不能吃，因其對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能，准媽媽不宜食用。

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