幽門螺桿菌的天然「剋星」找到了，常吃「它」，滅菌又養胃更健康

幽門螺桿菌是一種常見的胃部細菌，據流行病學研究發現，幽門螺桿菌在世界範圍內的感染率達到了50%以上。幽門螺桿菌是引起胃病的重要因素，在數周內會引發慢性淺表性胃炎，甚至會引起胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等嚴重胃病。因此，一旦感染了幽門螺桿菌，要引起高度重視，在日常生活中要加強食療。小編給大家介紹一些天然食材，它們是幽門螺桿菌的天然「剋星」，常吃「它」，滅菌又養胃更健康。

1、大蒜

大蒜中含有豐富的大蒜素，它能有效抑制幽門螺桿菌在胃內的生長，對因幽門螺桿菌引起的胃病有非常好的療效。值得注意的是，大蒜的吃法有講究，一是不能煮熟吃，煮熟後大蒜的功效基本喪失了；二是大蒜不能馬上吃，要將其拍碎，與氧氣接觸15分鐘後，大蒜素的功效才能被激發。

2、蒲公英茶

蒲公英是一種有殺菌功效的植物，被稱為「天然抗生素」，它對身體炎症具有較好的治療作用。特別是對幽門螺桿菌引起的胃炎有特別好療效。此外，研究發現，蒲公英還對胃潰瘍也有治療作用，可以明顯減輕胃潰瘍的發生率。

3、鐵皮石斛

《中國藥學大詞典》記載：鐵皮石斛「專滋肺胃之氣液」。現代研究發現，鐵皮石斛對致病的幽門螺桿菌有非常好的抑制作用，對幽門螺桿菌引起的萎縮性胃炎、淺表性胃炎等都有顯著效果。

4、猴頭菇

猴頭菇含有大量的氨基酸和多糖體，以及維生素和礦物質，對促進消化，增進食慾，修復胃粘膜都有較好的功效。同時，還對改善胃潰瘍、胃脹的效果也比較好。

5、蜂蜜火麻油

蜂蜜不僅養肝，還有養胃的作用。蜂蜜有一定的殺菌作用，可以在降低幽門螺桿菌的活性。火麻油含有豐富的亞麻酸、天然雙歧桿菌，它們都有抑制幽門螺桿菌活性的作用，能夠修復胃黏膜和胃潰瘍，防止胃損傷。喝蜂蜜水時加一點火麻油，效果更好。

6、桑葚

桑葚中含有大量的花青素。花青素是一種強效抑菌劑，能抑制幽門螺桿菌的活性，抗炎的作用，可以保護胃黏膜。值得一提的是，它不會引起細菌耐藥性，天然更安全。對於胃炎、胃潰瘍引起的病灶，有癒合作用。

以上6種食物，對抑制幽門螺桿菌有很好的效果，還是日常養胃的佳品，大家不妨多吃一點。

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