痛風的人應該吃的七種食物，每種都是「排尿酸高手」，痛風不再來

長期的高尿酸血症，除了會產生痛風反覆發作，導致持續性關炎、痛風石，還會產生腎結石、誘發高血壓、糖尿病、腎功能衰竭、缺血性心臟病等嚴重的併發症。如果說痛風是炸彈，高尿酸就是導火線，所以降尿酸成了首要解決的問題。蘋果

蘋果是鹼性食品，吃蘋果後可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），使尿液變為鹼性，促使結晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；每日宜吃2-3個。冬瓜

冬瓜性味甘寒，具有良好的清熱利尿、生津解毒等功效，有助於排除體內的尿酸，而且熱量和含糖量較低，非常適合痛風合併糖尿病的患者。西瓜

都知道西瓜多汁，在炎熱的夏季，來上一份冰鎮西瓜，是一件多麼幸福的事啊。而且它有很好的利尿作用，所以夏天吃它可以降低體內尿酸含量，但是腸胃不好的人還是不要吃它，因為它性寒。苦瓜

苦瓜屬於低脂、低嘌呤的鹼性食物，苦瓜中含有的生物鹼類物質奎寧，有助於痛風患者更好的排出尿酸；苦瓜中的維生素C也有助於降低血液中尿酸的水平。櫻桃

櫻桃，可謂是深受人們喜愛，堪稱水果界的「王者」。從外表來看，櫻桃的色澤鮮艷，紅如瑪瑙，從口感方面來說，櫻桃酸酸甜甜，十分可口。而尿酸高的人，也是適合多吃一些櫻桃的，有學者通過觀察研究就發現了，多吃櫻桃有助於降低痛風的發作風險呢。蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎症等。黃瓜

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！