3款最常見的家常菜,誰做都好吃,菜譜準備給大家了,快學起來!
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08-02
辣椒炒五花肉
食材:五花肉500g、紅椒、尖椒、青蒜、蒜、姜、生抽1大勺、剁椒1大勺、雞精1/2勺
做法:
1.五花肉洗凈切片,青紅椒切塊,青蔥切段,蒜切片,姜切末
2.將鍋燒熱,倒入少許油,油熱後,放入姜蒜末爆香
3.再倒入切片的五花肉,翻炒至變色,加入青蒜,翻炒均勻
4.加入青紅椒,繼續炒勻,加入剁椒、生抽、少許雞精炒勻即可
西蘭花炒雞蛋
資料:西蘭花1小棵,雞蛋2個。
做法:
1、將西蘭花切成小小棵,用水侵泡7-8分鐘,刷洗潔凈。
2、鍋中水開後,參加西蘭花、油、鹽煮至變軟。
3、將西蘭花倒進冰水鎮涼。(這樣做是為了堅持蔬菜艷麗的色彩)
4、撈出瀝干水分。
5、將雞蛋打散、加過量鹽。
6、鍋中油燒7成熱後倒入蛋液,煎到釀成固體、成金黃色。
7、參加西蘭花翻炒,加胡椒粉、大批鹽翻炒平均。
清炒山藥西蘭花
原料:山藥,西蘭花,油,鹽,蘑菇精
做法:
1、山藥去皮,切成片,立即入水中泡著,以免氧化變色
2、西蘭花先浄,切成小朵備用。
3、鍋中煮開水,可放一點油和鹽,水開後下西蘭花和山藥片焯熟,不要過火哦,要保持清爽口感,看大小,控制在1分鐘以內。
4、熱油鍋,爆香;倒入焯好的西蘭花和山藥片炒勻,加入鹽調味即可。
※常吃煮玉米好處多!但3類人最好別碰,尤其是第三種,盡量別吃!
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