人老了縮個兒是怎麼回事？

健康 08-03

人老了縮個兒是怎麼回事？

人老了縮個兒怎麼回事

李全民教授火箭軍總醫院

小時候，爸媽是我們強大的依靠，但隨著年齡增長，你是否發現，他們的身高也在走下坡路？這是咋回事呢？

眾所周知，隨著年齡的增長，也就是45歲以後，胃腸道的功能逐漸減退，對於鈣的吸收減少而流失增加；50歲以後，每10年骨骼脫鈣率為3％，個子會縮1~3公分。尤其是絕經期後的女性，因為體內雌激素分泌減少，骨質流失還會加快。久而久之，就會逐漸出現個子變矮、駝背，並伴有腰腿痛的骨質增生。而且越是身材高大的人，年老之後，身高下降得越明顯。一般說來，臨床發現，80歲以上的人身高會比年輕時下降10～15厘米，這屬於正常現象。其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是個子就矮了。變矮的特點是軀幹縮短明顯，四肢縮短很少，主要表現是彎腰駝背。

老年人隨著年齡的增長，身材變矮、背駝，是骨質疏鬆的一種表現。骨質疏鬆早期癥狀並不明顯，它悄然存在於人體內，很多患者並不知道自己已患有此病，直至骨頭脆弱到嚴重程度，出現骨痛或骨折後才知道。雖然不會有生命危險，但有的卻會使人致殘，特別是一旦發生椎骨骨折、髖骨骨折和股骨頸骨折，給生活帶來很大不便，也會明顯降低生活質量。所以一旦出現明顯的腰背疼痛、關節痛、無力或個子變矮5公分以上，應引起高度重視，千萬不能麻痹大意，及時去正規醫院內分泌科就診，在醫生的指導下，進行骨密度檢測及相關檢查，根據骨質疏鬆程度來進行必要的治療和干預。

很多人認為，骨質疏鬆是缺鈣引起的，只要多補補鈣，多吃一些鈣片、鈣劑就可以補回來，其實這是一種識區。因為骨質疏鬆不是一天兩天形成的，是經過多年積累而成，發病率是隨年齡的增長而增加的。50歲以後，骨骼就已經開始老化，隨著體內激素分泌的減少，骨代謝發生紊亂，單純補鈣僅僅會對骨代謝有部分影響，但不能很好的預防骨質疏鬆導致的骨折。骨質疏鬆引起的骨折，一定要用抗骨質疏鬆的藥物治療來進行治療，才能減少骨折的發生。

老年人出現個子變矮，也不用過於驚慌失措，是可以通過科學飲食、體育鍛煉和健康保健來改善的。

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