老感冒的人，夏天常喝5種水，清熱解毒，增強免疫力，健康少生病！

有些人天生就抵抗力弱，常常感冒生病，尤其是夏天，天氣炎熱，室內常開空調，導致室內室外溫差大，容易使身體突然著涼，使血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的暫時缺血，讓抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。老感冒的人，夏天常喝5種水，清熱解暑，增強免疫力，健康少生病！

1、魚腥草泡水

魚腥草的味道很怪，有部分人接受不了，但是魚腥草全身都是寶，可以清熱解毒，消炎利尿，對流感病毒、肺炎、皮膚炎症都有抑制細菌達到消炎的功效，夏天濕熱引起的尿路感染也有一定作用，人們常稱魚腥草為「天然抗生素」，常吃可以增強人體的免疫力。

2、蜂蜜水

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，可以提高人體免疫力，如果皮膚破損有傷口，可以塗上一些蜂蜜來減輕疼痛，防止感染，促進癒合。比如口腔潰瘍，也可以在潰瘍面上塗點蜂。達到消炎的效果。

3、生薑水

生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生薑可起到防治作用。生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多，能抵抗衰老，提高人的免疫力。

4、木瓜汁

木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質，女性常吃木瓜，不僅可以減肥，還能保養胸部。

5、西洋參泡水

西洋參中含有各種維生素、人蔘皂甙、揮髮油、氨基酸等，夏天常用西洋參泡水喝，能消炎，增強人體記憶力，改善心肌缺血，抑制血小板凝集，提高人體的免疫功能。

老感冒的人，夏天常喝以上5種水，清熱解毒，增強免疫力，健康少生病！

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