產後惡露怎樣才能清理乾淨？這5種方式可能會有效果

產後惡露怎樣才能清理乾淨？這5種方式可能會有效果

經歷過生產的寶媽應該都知道，在生完孩子的兩三天時間內，產婦的體內便會排出惡露。一般情況下，產後三周以內惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為「惡露不盡」。但每個人的體質都有所不同，所以每個產婦來惡露的時間長短也各有不同，那麼在正常情況下，我們該如何幫助惡露快速清理乾淨呢？一起來看一下。

產後惡露怎樣才能清理乾淨？這5種方式可能會幫助到你

1、母乳餵養。奶水充足的寶媽在生產完寶寶後盡量選擇純母乳餵養，不僅是母乳當中含有充分的營養，更是因為通過寶寶不斷的吮吸，可以刺激到子宮，幫助子宮收縮以及惡露的排出。

2、氣味。產婦可以每天觀察一下惡露的氣味，顏色一起以及血量，通常正常的惡露只有血腥味，而沒有臭味，但是如果你發現惡露不僅量多還有一股臭味兒時就要注意了，可以諮詢一下醫生的意見。

3、定期測量子宮高。正常情況下，子宮高一般是每天降低1-2cm，但如果你發現有一段時間沒有降低的話，就要去醫院檢查一下了。

4、保持清潔。在產惡露的過程中，女性一定要注意衛生清潔，勤換衛生棉，使用護理液清潔私處，而且在坐月子期間最好不要同房，以免感染。

5、全面檢查。如果發現在產後的七周之內，惡露顏色從深紅色慢慢的變成粉紅，最後慢慢恢復正常就應該算是清理乾淨了，如果惡露長時間沒有排凈的話，就說明你的子宮還沒有完全恢復好，這時一定要去醫院做一個全面的檢查，以保證身體健康。

在坐月子期間寶媽一定要管理好自己的身體健康，這樣才能更好的照顧小寶寶。你還知道哪些關於惡露的小知識嗎？歡迎留言分享。

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