女人最喜歡的一種蔬菜，可以祛痘、補益氣，漂亮女人都在偷偷食用

苦瓜是生活中很常見的一種蔬菜，人們常吃苦瓜，但對於它對身體的好處卻知之甚少，其實苦瓜是女人最喜歡的一種蔬菜，可以祛痘、補益氣，漂亮女人都在偷偷食用。

1、消炎退熱

苦瓜含有大量的苦瓜甙和苦味素，這些物質進入人體以後能起到增進食慾和健脾開胃的作用，另外生物鹼類也是苦瓜中的重要營養成分，人體吸收以後能起到消炎退熱的作用。

2、養血滋肝

苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩，此外熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣，建議搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。

3、祛痘

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。另外苦瓜還含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

你喜歡吃苦瓜嗎？（圖片來源於網路）

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