老中醫提醒：這幾種蔬菜越吃越年輕，還傻乎乎的不知道嗎？趕快吃起來

1、魚腥草、魚腥草、具有抗菌、消炎作用，可有效抑制一些病菌的生長，防治感冒引起的發燒、咳嗽、嗓子疼。魚腥草還能清熱解毒、利尿消腫。新鮮的魚腥草，葉和根都能吃，炒食、涼拌或做湯均可，當然也可作為調料，是非常健康的純天然綠色蔬菜，老中醫提醒：這幾種蔬菜越吃越年輕，還傻乎乎的不知道嗎？趕快吃起來。

2、苦瓜、苦瓜 苦瓜可清熱消暑、養血益氣，同時維生素C的含量是很高的，而苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，非常適合肥胖人群吃，營養也是非常全面，老中醫提醒：這幾種蔬菜越吃越年輕，還傻乎乎的不知道嗎？趕快吃起來。

3、香菜、香菜中含有大量的硼元素，能促進人體對礦物質的吸收。40歲之後的中老年人最適合吃香菜來保護骨骼。香椿中的香椿素等揮發性芳香族有機物能幫助我們健脾開胃，還有清熱解毒、抗衰老、治療不孕不育的作用，老中醫提醒：這幾種蔬菜越吃越年輕，還傻乎乎的不知道嗎？趕快吃起來。

4、芹菜、芹菜對消化系統非常有用，，很多人會摘掉菜葉不吃，但事實上，芹菜葉的營養遠超莖，它的做法也很多，可以包餃子、炒雞蛋、烙餅、做湯等等，是一種全身都是寶的蔬菜，老中醫提醒：這幾種蔬菜越吃越年輕，還傻乎乎的不知道嗎？趕快吃起來。

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