專家提醒：它是「天然胰島素」，每天吃一點，遠離糖尿病

鐵皮石斛： 鐵皮石斛是一種天然的養生茶，對身體非常有益處，含有豐富的營養成分，能夠抑制血糖的升高，平衡糖分在血液中的含量，從而起到調節血糖的作用，預防併發症。

甘薯：研究結果發現，糖尿病患者服用白甘薯提取物後胰島素敏感性較好，有助於控制血糖的升高，甘薯還有解毒的功效，糖尿病患者常吃可以預防便秘，保護視力。專家提醒：它是"天然胰島素"，每天吃一點，遠離糖尿病

龍宮果：龍宮果里含有豐富的蛋白質，能夠降低人體的血糖，能夠輔助糖尿病患者降血糖抵抗病症，它還能提高記憶力，對失眠者很有效，它吃起來超級像桂圓，口感一級棒，平時可以當零食。

桃膠：桃膠在農村是非常常見的，桃膠已經成為了城裡人口中的養顏補品，在城裡賣的是很貴的，桃膠一般都是在春天採摘，然後再晒乾，最後桃樹膠經過提純，就可以食用了。

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